tag:blogger.com,1999:blog-76279130203804574162024-03-24T20:21:23.663-07:00Obat kesihatan andaBlog Informasi tentang kesihatan dan obat-obatan mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.comBlogger64125tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-48533423008914482762024-03-24T20:11:00.000-07:002024-03-24T20:20:50.990-07:00Adakah COVID Dikaitkan dengan IQ Rendah, Ingatan Lemah dan Kesan Negatif Lain terhadap Kesihatan Otak kita.<p> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAPLn-caNvjS-Qq_fJV6r-uqPo3qLWvLHrjuwtTobqpcwTnyL0aoOntWf0Z0nKq5tHznAKQXWx188sswK-NyB9qW_YuWgcxBfvH5jSLM2DG3Lq_hNI6ylXENXFMUcgcA8pDhvLC12Kq9gC_1Lap8BuQq9xCE9Swx_2SIpmaf0N_NWT2M9ChAsMJX7dQKQ/s1000/COVID19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="666" data-original-width="1000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAPLn-caNvjS-Qq_fJV6r-uqPo3qLWvLHrjuwtTobqpcwTnyL0aoOntWf0Z0nKq5tHznAKQXWx188sswK-NyB9qW_YuWgcxBfvH5jSLM2DG3Lq_hNI6ylXENXFMUcgcA8pDhvLC12Kq9gC_1Lap8BuQq9xCE9Swx_2SIpmaf0N_NWT2M9ChAsMJX7dQKQ/w640-h426/COVID19.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><br /></p><p>COVID-19 dapat memiliki dampak pada kesehatan otak. Beberapa studi dan laporan telah mengungkapkan beberapa efek virus ini terhadap otak manusia. Beberapa dampak yang dikaitkan dengan COVID-19 pada otak antara lain:</p><p><br /></p><p>Ensefalitis: COVID-19 dapat menyebabkan peradangan pada otak yang dikenal sebagai ensefalitis. Ini dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan gejala seperti kebingungan, gangguan kognitif, dan gangguan motorik.</p><p><br /></p><p>Gangguan neurologis: Beberapa orang yang terinfeksi COVID-19 mengalami gangguan neurologis seperti sakit kepala, pusing, kehilangan penciuman atau pengecapan, dan masalah koordinasi.</p><p><br /></p><p>Gangguan kognitif: Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa COVID-19 dapat berhubungan dengan penurunan kognitif dan gangguan ingatan jangka pendek.</p><p><br /></p><p>Pembekuan darah: COVID-19 juga dapat menyebabkan pembekuan darah yang dapat menyumbat pembuluh darah di otak. Ini dapat menyebabkan stroke atau kerusakan otak lainnya.</p><p>Penting untuk dicatat bahwa dampak ini mungkin tidak dialami oleh setiap orang yang terinfeksi COVID-19. Beberapa faktor seperti usia, kondisi kesehatan yang mendasarinya, dan tingkat keparahan infeksi dapat mempengaruhi dampak pada otak.</p><p>Jika Anda mengalami gejala yang berkaitan dengan kesehatan otak setelah terinfeksi COVID-19, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat melakukan evaluasi lebih lanjut dan memberikan perawatan yang sesuai.</p><p>Sumber: <a href="https://www.bbc.com/indonesia/majalah-53259315" target="_blank">BBC News Indonesia,</a> <a href="https://www.halodoc.com/artikel/dampak-corona-pada-otak-dan-sistem-saraf" target="_blank">Halodoc</a>, <a href="https://www.kompas.com/sains/read/2021/10/05/173100223/benarkah-covid-19-bisa-bikin-otak-lemot-dan-pelupa-ini-penjelasan-ahli" target="_blank">Kompas</a>, <a href="https://theconversation.com/gangguan-saraf-dan-otak-pada-kondisi-long-covid-makin-umum-ini-gejala-dan-cara-mendeteksinya-159805" target="_blank">The Conversation</a></p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-41972093906007982282024-02-04T06:57:00.000-08:002024-02-04T06:58:26.268-08:00Kismis adalah makanan padat nutrien menyediakan beberapa vitamin dan mineral penting<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7JqXzn9NYOMDhDoyY8XsuVlc-1DOZhfZKZ7UY9vz0WdesKo6wFg9Ks8f1ShuxyppNQbXjrPhyphenhyphenZ89d2vmPsmgJQpLcoKY8nUznndRO9WljnSGFCEGEhVhaefXvlZSaqbtdLHL1msKTF-vNsuMemo0z4AupkriwEqHsGO8F9YZCslNE3Y2zzbX65gzFiBg/s275/Benefit%20Raisin-kismis.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7JqXzn9NYOMDhDoyY8XsuVlc-1DOZhfZKZ7UY9vz0WdesKo6wFg9Ks8f1ShuxyppNQbXjrPhyphenhyphenZ89d2vmPsmgJQpLcoKY8nUznndRO9WljnSGFCEGEhVhaefXvlZSaqbtdLHL1msKTF-vNsuMemo0z4AupkriwEqHsGO8F9YZCslNE3Y2zzbX65gzFiBg/w640-h426/Benefit%20Raisin-kismis.jpeg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>Kismis adalah makanan padat nutrien, menyediakan beberapa vitamin dan mineral penting. Beberapa nutrien utama yang terdapat dalam kismis termasuk:</p><p>Serat: Kismis adalah sumber serat makanan yang baik, yang membantu dalam penghadaman dan membantu mengekalkan keteraturan usus.</p><p>Potassium: Kismis mengandungi kalium, mineral penting yang membantu mengawal tekanan darah dan mengekalkan fungsi otot dan saraf yang betul.</p><p>Besi: Kismis adalah sumber zat besi, yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan pengangkutan oksigen ke seluruh badan.</p><p>Kalsium: Walaupun tidak kaya dengan kalsium seperti beberapa makanan lain, kismis masih menyediakan sejumlah kecil mineral ini, yang penting untuk kesihatan tulang dan fungsi otot.</p><p>Vitamin C: Kismis mengandungi sejumlah kecil vitamin C, antioksidan yang menyokong fungsi imun dan membantu badan menyerap zat besi daripada sumber berasaskan tumbuhan.</p><p>Antioksidan: Kismis mengandungi pelbagai antioksidan, termasuk flavonoid dan asid fenolik, yang membantu melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.</p><p>Secara keseluruhan, termasuk kismis dalam diet anda boleh menyumbang kepada memenuhi keperluan nutrien harian anda dan memberikan manfaat kesihatan.</p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-56042402216898807582024-01-05T02:20:00.000-08:002024-01-05T02:41:15.945-08:00Manfaat mengambil daun kelor<p> Serbuk Moringa, yang diperoleh daripada daun pokok Moringa oleifera, telah mendapat populariti yang semakin meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan ini kerana banyak manfaat kesihatannya. Makanan super ini padat dengan nutrien penting dan telah digunakan selama berabad-abad dalam perubatan tradisional untuk merawat pelbagai penyakit. Dalam esei ini, kita akan meneroka banyak manfaat serbuk moringa dan potensi kesannya terhadap kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY-oYhLCEr6HpLF-SbCb_x-4LTtGfrGpilKVM2xToEd7V0FSQUKYOswqKkAclPfTQ34HcLHW_d7LIY8XgJNUcQjmyaDrdqDukgtfp9VRJNAYiqRT4cfHb81TVpRnYp_JdDF4b4WIViikQ1nTBSHsTP10XaKxyUT-j351Yr7x5MJSOJhGSv6u0JIXsJUwg/s1200/benefit%20of%20morringa%20powder.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" height="373" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY-oYhLCEr6HpLF-SbCb_x-4LTtGfrGpilKVM2xToEd7V0FSQUKYOswqKkAclPfTQ34HcLHW_d7LIY8XgJNUcQjmyaDrdqDukgtfp9VRJNAYiqRT4cfHb81TVpRnYp_JdDF4b4WIViikQ1nTBSHsTP10XaKxyUT-j351Yr7x5MJSOJhGSv6u0JIXsJUwg/w496-h373/benefit%20of%20morringa%20powder.jpg" width="496" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Salah satu manfaat serbuk moringa yang paling ketara ialah kandungan nutrisinya yang tinggi. Ia kaya dengan vitamin, mineral, dan antioksidan, menjadikannya tambahan yang kuat untuk sebarang diet. Moringa sangat tinggi dengan vitamin C, vitamin A, kalsium, kalium dan zat besi, yang semuanya penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Selain itu, serbuk moringa mengandungi kesemua sembilan asid amino penting, menjadikannya sumber protein lengkap untuk vegetarian dan vegan.</p><p><br /></p><p>Satu lagi faedah utama serbuk moringa adalah potensinya untuk mengurangkan keradangan dalam badan. Antioksidan yang terdapat dalam moringa, seperti kuersetin dan asid klorogenik, telah terbukti mempunyai ciri anti-radang. Ini menjadikan serbuk moringa sebagai makanan tambahan yang berharga untuk individu yang mengalami keadaan seperti arthritis, asma, dan penyakit keradangan lain.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv7WNdboZDfPi87tmDgKzlBdKZBmlxPqIuPnLs768zFxeuKmEeM0OZ_uHUaVaHuFydqNNSjvkroyEf-rK_c0YreaAcq8a57Ij4wVfbGR792lRgyibDTYqQsqfgUSh6kLrkoS9_rOAIALDZuRqRIgsLDKiN4MuZ4KN-y8bAYp0aMHHfP5YSa26XNAqtUMY/s1024/Biofinest%20morringa%20powder.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv7WNdboZDfPi87tmDgKzlBdKZBmlxPqIuPnLs768zFxeuKmEeM0OZ_uHUaVaHuFydqNNSjvkroyEf-rK_c0YreaAcq8a57Ij4wVfbGR792lRgyibDTYqQsqfgUSh6kLrkoS9_rOAIALDZuRqRIgsLDKiN4MuZ4KN-y8bAYp0aMHHfP5YSa26XNAqtUMY/w454-h454/Biofinest%20morringa%20powder.jpg" width="454" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Serbuk moringa juga telah dikaitkan dengan kesihatan pencernaan yang lebih baik. Kandungan serat yang tinggi pada daun moringa boleh membantu dalam penghadaman dan menggalakkan mikrobiom usus yang sihat. Selain itu, moringa mengandungi sebatian yang telah terbukti mempunyai ciri antibakteria dan antimikrob, yang boleh membantu melindungi daripada bakteria berbahaya dalam sistem pencernaan.</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxQi2yiMCs23ZsyR6QhDw1_p9JqsexeItakqh1uMq7A_uPkOT_A-wQWC9Ak2jV9mrjFH96h21BsCxb1SEFaSXA5cUs9RY5iKBwwhCrYthF3yMJzUeMY3WmsgFNYXVqeYZPeBfwJ-VbA-ftMmfvNPeD4i4gwh1EopWuA3cvku99Xx2Py6NTO4o73-4a6lE/s900/morringa%20powder%20benefit.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="681" data-original-width="900" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxQi2yiMCs23ZsyR6QhDw1_p9JqsexeItakqh1uMq7A_uPkOT_A-wQWC9Ak2jV9mrjFH96h21BsCxb1SEFaSXA5cUs9RY5iKBwwhCrYthF3yMJzUeMY3WmsgFNYXVqeYZPeBfwJ-VbA-ftMmfvNPeD4i4gwh1EopWuA3cvku99Xx2Py6NTO4o73-4a6lE/w561-h425/morringa%20powder%20benefit.jpg" width="561" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p>Tambahan pula, serbuk moringa telah didapati mempunyai potensi manfaat untuk kesihatan jantung. Kajian telah menunjukkan bahawa moringa boleh membantu menurunkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Antioksidan dan sifat anti-radang moringa juga boleh menyumbang kepada kesihatan kardiovaskular yang lebih baik.</p><p><br /></p><p>Sebagai tambahan kepada manfaat kesihatan ini, serbuk moringa juga telah digunakan untuk menyokong pengurusan berat badan, meningkatkan tahap tenaga, dan meningkatkan kesihatan kulit dan rambut. Dengan pelbagai potensi manfaatnya, tidak hairanlah serbuk moringa telah menjadi makanan tambahan yang popular bagi mereka yang ingin meningkatkan kesejahteraan keseluruhan mereka.</p><p><br /></p><p>Kesimpulannya, serbuk moringa menawarkan banyak manfaat kesihatan kerana kandungan nutrisi dan sifat perubatan yang tinggi. Daripada mengurangkan keradangan dan menggalakkan kesihatan penghadaman kepada menyokong kesihatan jantung dan meningkatkan tahap tenaga, serbuk moringa berpotensi memberi impak yang ketara kepada kesihatan keseluruhan. Memandangkan lebih banyak kajian dijalankan ke atas makanan super berkuasa ini, kemungkinan lebih banyak manfaat akan ditemui. Memasukkan serbuk moringa ke dalam rutin harian seseorang mungkin merupakan cara yang mudah tetapi berkesan untuk menyokong gaya hidup sihat.</p><p>Untuk order produk kesihatan morringa powder kami ini <a href="https://obatkesihatananda.blogspot.com/p/contact-me.html" target="">sila hubungi kami disini</a></p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-22583670907791673752023-11-04T04:56:00.004-07:002023-11-04T04:57:41.631-07:0010 Khasiat Dari Susu Kambing<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiApXSRBZrqMmVaGkN9mfCTt-Tr6OmL4pUAgwDCMKmdpfhLAIKU0z5rr9yXFcdDnMydlVG6EdJJ-bodTa6rBBa2GoOSQvXWliEdkznSsJucbCTHFyQvUkFzye4vFrlnD2Esyy7ggZVncTQHt_cdXvZ4x7PKdfYpk4Z4blLjMfyAnrzIPHP6V52oLy-b14Y/s700/Susu%20kambing%20etawa%20AMH%20powder.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="700" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiApXSRBZrqMmVaGkN9mfCTt-Tr6OmL4pUAgwDCMKmdpfhLAIKU0z5rr9yXFcdDnMydlVG6EdJJ-bodTa6rBBa2GoOSQvXWliEdkznSsJucbCTHFyQvUkFzye4vFrlnD2Esyy7ggZVncTQHt_cdXvZ4x7PKdfYpk4Z4blLjMfyAnrzIPHP6V52oLy-b14Y/w640-h640/Susu%20kambing%20etawa%20AMH%20powder.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p><br /></p><p> 1. Menurunkan Kolesterol</p><p>Susu kambing mengandungi protein casein dan lemak tenusu yang berupaya meningkatkan HDL-kolesterol (kolesterol baik), kolesterol baik ini akan bantu menyingkirkan kolesterol jahat dalam darah ketika anda membuang hadas. Kajian yang pelbagai ke atas tikus makmal juga memberi indikasi bahawa susu kambing bersifat hypokolesterolemik yang boleh membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah. Jika ada masalah kolesterol tinggi, anda boleh mula amalkan minum susu kambing sekarang. </p><p>2. Baik Untuk Kesihatan Ibu Hamil & Kandungan</p><p>Kajian yang telah dilakukan ke atas tikus menemukan bahawa, pengambilan susu kambing secara konsisten sewaktu hamil dan menyusu boleh meningkatkan mikrobiota dalam usus anak justeru dapat menghindari mereka dari terkena ekzema, asma dan mencegah kuning ketika baru lahir. Sumber kalsium dan pro<br />tein yang kaya juga sangat bagus untuk tumbesaran anak dan pemulihan nutrien hilang ibu mengandung. </p><p>3. Nutrisi Untuk Tulang Yang Kuat</p><p>Kandungan kalsium dalam susu kambing adalah lebih tinggi daripada susu lembu. Selain itu, ia turut kaya dengan vitamin D yang sangat baik untuk penyerapan kalsium ke dalam tulang dan juga protein CSN1S2, sejenis protein yang berfungsi sebagai agen anti tulang rapuh atau osteoporosis. Ia juga dapat mengelakkan daripada terjadinya fenomena tulang menjadi lembut atau bone demineralization. Dalam satu ujian klinikal terhadap tikus yang menghidap rheumatoid artritis, komponen protein dalam susu kambing berupaya untuk memberi kesan anti-osteoporosis terhadap penyakit ini. </p><p>4. Bagus Untuk Aktiviti Pencernaan</p><p>Susu kambing mengandungi protein dan lemak susu yang lebih halus berbanding susu lembu membuatkan ia lebih mudah dihadam, justeru kurang menghasilkan masalah cirit-birit yang sering berlaku kepada mereka yang mengalami lactose intolerance bila mengambil susu lembu kerana badan tidak berupaya mencerna laktosa. Kandungan prebiotik di dalamnya juga sangat baik untuk kesihatan usus. Prebiotik adalah bahan yang mempunyai fungsi penting untuk meningkatkan jumlah probiotik atau bakteria baik di dalam kolon justeru memberi pelbagai manfaat seperti membantu sistem pencernaan badan untuk berfungsi dengan baik, tingkatkan imunisasi dan juga membantu penyerapan mineral ke dalam badan. Kandungan oligosakaridanya yang berperanan sebagai prebiotik menjadikan susu kambing sebagai sumber prebiotik yang sangat bagus. </p><p>5. Rintangan Tubuh Melawan Penyakit</p><p>Mahu menaikkan antibodi atau meningkatkan sistem imun secara semula jadi? Susu kambing adalah jawapannya. Kandungan selenium dalam susu kambing berupaya meningkatkan sistem pertahanan badan justeru mengelak sering terjadinya demam-demam, selsema atau penyakit berjangkit yang lain. Malah terdapat juga kajian susu kambing dapat mengaktifkan rembesan nitrik oksida daripada sel darah yang memberi kesan anti-bakteria justeru menghalang terjadinya jangkitan penyakit. </p><p>6. Cegah Anemia</p><p>Susu kambing mempunyai bioavailability iron yang tinggi yang membawa maksud dapat meningkatkan mengambilan serta penyerapan zat besi ke dalam dalam tubuh justeru mengelakkan berlakunya anemia, sejenis penyakit di mana sel darah merah kurang dalam darah. </p><p>7. Baik Untuk Kesihatan Otak</p><p>Kandungan lipid dalam susu kambing dapat bantu mengurangkan kecelaruan keresahan atau anxiety. Kehadiran conjugated linoleic acid di dalamnya juga sangat bagus untuk perkembangan otak. </p><p>8. Baik Untuk Jantung</p><p>Susu kambing merupakan sumber yang kaya magnesium, mineral penting untuk kekalkan denyutan jantung yang normal dan menghalang pembekuan darah dari berlaku. Kandungan medium-chain fatty acids di dalamnya juga lebih banyak jika dibandingkan dengan susu lembu. Medium-chain fatty acids ini bertanggungjawab menurunkan kolesterol dan dapat membantu mengatasi masalah berkaitan koronari. </p><p>9. Mengimbangi pH Tubuh</p><p>Berbeza dengan susu lembu yang bersifat asid, susu kambing sebaliknya bersifat alkali kerana mengandungi asid amino L-glutamine yang dapat membantu menyeimbangkan tahap pH dalam badan. pH susu kambing juga sangat mirip dengan susu ibu, menjadikannya susu yang terbaik selepas susu ibu. </p><p>10. Bersifat Anti-Radang</p><p>Kandungan oligosakarida dalam susu kambing dapat membantu mencegah keradangan usus, punca berlakunya cirit-birit atau hilang selera makan yang boleh mengakibatkan susut tubuh badan. Ia juga boleh diamalkan untuk merawat inflammatory bowel diseases. Namun disebalik khasiatnya yang sangat banyak, susu kambing masih kurang digemari kerana stigma baunya yang kurang menyenangkan. Wildan sangat cakna akan isu ini dan berusaha memformulasikan susu kambing organik tanpa hamis menggunakan teknologi khas dari Holland. Zat penting susu kambing masih dikekalkan, cuma tiada lagi rasa yang memualkan.</p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-11072854068050248242023-06-16T17:59:00.002-07:002023-06-16T18:53:07.086-07:00Obat sacha inchi Oil<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidvCtstnENlqSpHVChF0Dmim4biIDM-45fyGHSRmB032ryISry8QpfHQY3dNiAagr7nunNk5UK1m6Gtf4K0aRj19nDZf1cc1c-oJ-W4hJ3j0VzJe17oC4JmJFBW824Z7yWxtfZiTWg9eltiHJoi3B_mlm5JCbqjYQDa9HrFVTn7T8Rb3YRLcwAMPHO/s1024/Sacha%20inchi%20softgel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="918" data-original-width="1024" height="574" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidvCtstnENlqSpHVChF0Dmim4biIDM-45fyGHSRmB032ryISry8QpfHQY3dNiAagr7nunNk5UK1m6Gtf4K0aRj19nDZf1cc1c-oJ-W4hJ3j0VzJe17oC4JmJFBW824Z7yWxtfZiTWg9eltiHJoi3B_mlm5JCbqjYQDa9HrFVTn7T8Rb3YRLcwAMPHO/w640-h574/Sacha%20inchi%20softgel.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>Sacha inchi ialah sejenis makanan super yang mempunyai jumlah tertinggi asid lemak Omega-3 berasaskan tumbuhan berbanding minyak sayuran lain.</p><p><br /></p><p>Salah satu faedah utama minyak sacha ialah kesan perlindungan kardio yang kuat.</p><p><br /></p><p>Seperti yang kita tahu, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi adalah tiga faktor risiko utama serangan jantung dan strok.</p><p><br /></p><p>Minyak Sacha inchi adalah penawar yang kuat untuk penyakit jantung. Ia melakukannya dengan berkesan menurunkan kolesterol, tekanan darah dan paras gula dalam darah kita.</p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-74582658544461372572023-01-18T19:11:00.001-08:002023-01-18T19:11:11.278-08:0021 Khasiat Teh Hijau Dan Kebaikan (Terbukti Berkesan )<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxTAxPB7es9L6g6wxOBHjTegnzX-BCkzWYUrPdsMKjhRI5wexzMAS2OSEaY10H9fwFW-ZbGAZ2FHmIU9v9GQ6rL2BwGp9P8Qx3OXWgRilcN1WXl0ZaHFe48bYrL9166eSEy4dUr3oDEjrc09khUd5N6m56qC5B695PxRp-dg9IAVqTbjrXAMY8_w5l/s635/Green%20tea.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="439" data-original-width="635" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxTAxPB7es9L6g6wxOBHjTegnzX-BCkzWYUrPdsMKjhRI5wexzMAS2OSEaY10H9fwFW-ZbGAZ2FHmIU9v9GQ6rL2BwGp9P8Qx3OXWgRilcN1WXl0ZaHFe48bYrL9166eSEy4dUr3oDEjrc09khUd5N6m56qC5B695PxRp-dg9IAVqTbjrXAMY8_w5l/w469-h324/Green%20tea.png" width="469" /></a></div><br /> Nak tahu khasiat teh hijau atau dikenali dengan nama saintifiknya Camellia sinensis? Anda suka minum air teh hijau?<br /><br />Kalau tidak suka, selepas ini pasti pandangan anda tentang pengambilan teh hijau berubah selepas membaca kebaikan teh hijau yang kami tulis ini.<br /><br />Banyak khasiat dan kebaikan dengan mengmabil teh hijau.Serta kami kongsikan post viral di Facebook cara minum teh hijau agar cepat kurus.<br /><br />Rahsia Panjang Umur Rakyat Jepun<br />Satu kajian yang dijalankan ke atas lebih 40 ribu penduduk dewasa di Jepun yang minum teh hijau sekurang-kurangnya 5 cawan sehari menunjukkan jangka hayat mereka adalah lebih panjang.<br /><br />Ini kerana teh hijau yang berasal dari negara Cina ini melindungi tubuh mereka daripada serangan penyakit yang boleh membawa maut.<br /><br />Berikut adalah fakta kesihatan dari teh hijau:<br /><br />1001 Kebaikan Teh Hijau Untuk Kesihatan Secara Umum<br /><br />1. Bahan-bahan bioaktif yang terdapat pada daun teh hijau kekal walaupun ia berubah menjadi air minuman anda. Jadi, air yang anda minum mempunyai banyak nutrien penting yang wujud dalam daun teh yang asal.<br /><br />2. Teh hijau merupakan antioksidan yang amat bagus. Ia diperolehi daripada kandungan polifenol di dalamnya.<br /><br />3. Nutrien yang terdapat di dalam teh hijau melindungi sel dan molekul dari kerosakan. Jadi, anda dilindungi daripada penyakit dan tanda-tanda penuaan seperti kedutan pada kulit wajah anda juga berkurang atau hilang.<br /><br />4. Pastikan anda memilih teh hijau yang berkualiti kerana teh hijau yang tidak berkualiti biasanya mengandungi flourida yang berlebihan. Walaupun begitu, kebaikan yang ada dalam teh hijau berkualiti rendah masih tinggi.<br /><br />5. Teh hijau mengandungi kafein yang kita tahu bertindak sebagai perangsang. Kandungannya tidaklah sebanyak yang ditemui di dalam kopi tapi cukup untuk memberikan kesan.<br /><br />6. Kafein memperbaiki beberapa fungsi otak seperti memperbaiki mood, jangka masa tindak balas dan memori.<br /><br />7. Selain kafein, ia juga mengandungi asid amino L-theanine yang memangkah halangan darah ke otak.<br /><br />8. Theanine juga menyumbang kepada rasa tenang yang baik bagi mereka yang mengalami tekanan.<br /><br />9. Kombinasi kafein dan l-theanine membantu dalam memperbaiki fungsi otak.<br /><br />10.Ramai mengatakan yang meminum teh hijau memberikan tenaga yang stabil dan lebih produktif berbanding apabila mereka meminum kopi.<br /><br />11.Kajian menunjukkan bahawa teh hijau membakar lemak serta meningkatkan kadar penggunaan tenaga.<br /><br />12.Peningkatan kadar metabolisme selepas meminum teh hijau adalah bergantung kepada individu.<br /><br />13.Perkembangan sel yang tidak terkawal adalah punca seseorang diserang penyakit kanser. Kerosakan oksidatif menyumbang kepada perkembangan kanser. Di sinilah teh hijau yang bertindak sebagai aktioksidan menjalankan fungsinya melindungi anda daripada risiko diserang kanser.<br /><br />14.Antioksidan dalam teh hijau mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 22%, kanser prostat sebanyak 48%, dan kanser kolorektal sebanyak 57%.<br /><br />15.Mencampurkan susu dalam teh hijau akan mengurangkan nilai antioksidan. Oleh itu, elakkan minum teh hijau bersama susu.<br /><br />16. Alzhemeir dan Parkinson merupakan penyakit yang berpunca dari otak. Biasanya ia menyerang warga tua. Katekin di dalam teh hijau memberikan perlindungan ke atas neuron, sekaligus merendahkan risiko alzhemeir dan Parkinson.<br /><br />17. Katekin boleh membunuh bakteria dan virus seperti influenza. Ini mengurangkan risiko jangkitan penyakit.<br /><br />18. Katekin juga meningkatkan kesihatan gigi di samping mengurangkan masalah bau nafas.<br /><br />19. Teh hijau mengurangkan risiko diabetes jenis ke 2 sebanyak 42%. Diabetes Jenis ke 2 adalah di mana kandungan gula dalam darah amat tinggi dan menolak insulin atau tidak mampu menghasilkan insulin. Teh hijau memperbaiki kepekaan insulin dan mengurangkan kadar gula dalam darah.<br /><br />20.Mereka yang minum teh hijau mempunyai risiko yang rendah untuk menghidap diabetes.<br /><br />21.Teh hijau mengurangkan risiko menghidap penyakit-penyakit kardiovaskular seperti sakit jantung dan strok sebanyak 31%.<br /><br />Ada banyak pendapat mengenai berapa banyak anda perlu minum teh hijau dalam sehari. Ada yang mengatakan sekurang-kurangnya 2 cawan dan ada juga yang mencadangkan sekurang-kurangnya 5 cawan sehari.<br /><br />Sekiranya anda ada masalah kesihatan atau sedang hamil, cuba dapatkan nasihat dari doktor anda terlebih dahulu.<br /><br />Kebaikan Teh Hijau Menurut Kajian Saintifik<br /><br />Rasa aroma teh hijau yang tersendiri adalah disebabkan kehadiran komponen L-theanine yang dijumpai dengan banyaknya dalam daun teh (hampir 50%), yang turut memberikan rasa umami. Kajian berterusan terhadap komponen ini membuktikan peranan L-theanine sebagai agen anti-penuaan, antitumor, mengurangkan keresahan dan tekanan serta membaiki fungsi jantung.<br />Teh hijau mengandungi catechins yang dilaporkan mempengaruhi kepekatan mineral dalam tubuh supaya berada di tahap yang optimum dan menjadikan tubuh lebih sihat.<br />Tambah menarik, theanine dalam teh hijau membantu mengekalkan fungsi pertahanan tubuh, mengurangkan risiko penyakit dan meningkatkan kepekaan sistem pertahanan tubuh.<p></p><p> </p><p> </p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-91430345885066351742022-09-30T13:51:00.001-07:002022-09-30T13:51:23.656-07:00Kami tidak tahu halia sangat sihat<p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEEPIeQYTR5d_vpugEXTohj9vjUKmC62TgWBMVrkGuFrs9B6vtpYeteGJpdGgeMvF_q1jZPDOGtFIsRW_0X2x7SR33heGOJ5Fm246oEmP9nH99yEL3cCLU4ERXbaZgFyuKMuIDBNJQcSOu2h2StscuaMRk0DsrulZW8R4Oy3KZAXNz6JLQP9OEmf4R/s1920/Ginger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEEPIeQYTR5d_vpugEXTohj9vjUKmC62TgWBMVrkGuFrs9B6vtpYeteGJpdGgeMvF_q1jZPDOGtFIsRW_0X2x7SR33heGOJ5Fm246oEmP9nH99yEL3cCLU4ERXbaZgFyuKMuIDBNJQcSOu2h2StscuaMRk0DsrulZW8R4Oy3KZAXNz6JLQP9OEmf4R/w640-h360/Ginger.jpg" width="640" /></a></div><br /> <p></p><p><br /></p><p>Kita semua tahu bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik untuk kita. Adalah diketahui bahawa kita perlu makan makanan berwarna beberapa kali sehari, tetapi tahukah anda bahawa rempah-rempah tertentu juga mempunyai banyak manfaat kesihatan? Ambil halia, sebagai contoh. Apabila anda makan halia setiap hari, banyak perkara baik berlaku kepada badan anda.</p><p><br /></p><p>halia</p><p>Halia adalah rempah dengan rasa yang sangat kuat. Halia bukan sahaja sangat lazat, tetapi juga mempunyai banyak kualiti yang baik. Halia mengandungi gingerol, shogaol, zingiberene dan pelbagai jenis vitamin dan mineral. Oleh itu, tidak hairanlah halia mempunyai sejarah perubatan yang panjang. Berabad-abad yang lalu, halia telah digunakan untuk menyembuhkan semua jenis penyakit. Selain itu, makan halia dengan kerap juga membantu menyihatkan badan.</p><p><br /></p><p>Kualiti yang baik</p><p>Halia mengandungi gingerol, bahan bio-aktif yang membantu mengurangkan gejala seperti loya dan muntah. Bahan ini juga membantu mengurangkan bengkak sendi. Halia juga mengandungi shoagol, bahan dengan kesan analgesik yang juga membantu melawan kanser dan penyakit jantung. Zingiberene dalam halia sangat baik untuk penghadaman. Tetapi bukan ini sahaja: halia juga mempunyai kesan anti-diabetes dan meningkatkan fungsi otak dan sistem imun.</p><p><br /></p><p>Halia setiap hari</p><p>Adakah anda merancang untuk makan halia setiap hari selama sebulan? Kemudian kami tidak akan menghalang anda! Makan halia setiap hari mempunyai banyak manfaat kesihatan. Nota sampingan: anda tidak perlu menggigit sekeping halia setiap hari. Potong sekeping besar - kira-kira 1.5 sentimeter - menjadi kepingan kecil dan campurkan dengan smoothie, teh atau hidangan Asia anda. Tertanya-tanya apa kesannya kepada badan anda? Kami akan menerangkannya kepada anda.</p><p><br /></p><p> KesihatanIni berlaku kepada badan anda apabila anda makan halia setiap hari selama sebulan</p><p><br /></p><p>Halia setiap hari</p><p>Adakah anda merancang untuk makan halia setiap hari selama sebulan? Kemudian kami tidak akan menghalang anda! Makan halia setiap hari mempunyai banyak manfaat kesihatan. Nota sampingan: anda tidak perlu menggigit sekeping halia setiap hari. Potong sekeping besar - kira-kira 1.5 sentimeter - menjadi kepingan kecil dan campurkan dengan smoothie, teh atau hidangan Asia anda. Tertanya-tanya apa kesannya kepada badan anda? Kami akan menerangkannya kepada anda.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>Ia melakukan ini kepada badan anda:</p><p><br /></p><p>Anti-radang: Keradangan dalam badan berkurangan dengan lebih cepat. Ini disebabkan oleh kesan anti-radang halia.</p><p><br /></p><p>Loya hilang: adakah anda sering mual pada waktu pagi? Kami yakin bahawa makan halia setiap hari akan membantu anda! Dengan makan halia setiap hari, rasa mual akan segera reda. Petua: Terutamanya wanita hamil dan orang yang menjalani kemoterapi boleh mendapat manfaat daripada ini.</p><p><br /></p><p>Pengurangan sakit otot: Adakah anda mengalami sakit otot atau sakit pada anggota badan? Makan halia boleh mempunyai pengaruh yang baik dalam hal ini. Mengambil halia setiap hari secara beransur-ansur akan mengurangkan kesakitan.</p><p><br /></p><p>Menggalakkan pergerakan usus: Makan halia setiap hari memberi banyak kebaikan untuk pergerakan usus anda. Adakah anda kerap mengalami sembelit? Kemudian ini mungkin membantu anda.</p><p><br /></p><p>Sakit haid: Adakah anda mengalami kesakitan yang berterusan sepanjang bulan ini? Kemudian makan halia setiap hari boleh membantu anda. Rempah-rempahnya sama seperti mengambil ubat sakit, yang boleh membantu melegakan sakit perut akut.</p><p><br /></p><p>Menurunkan kolesterol: Makan halia setiap hari selama sebulan boleh membantu menurunkan kolesterol "buruk" dalam badan. Jumlah trigliserida dalam darah dikurangkan oleh bahan dalam halia.</p><p><br /></p><p>Meningkatkan Sistem Imun: Sifat anti-radang dalam halia menguatkan sistem imun. Adakah anda sudah dijangkiti selsema atau virus? Kemudian halia boleh membantu anda pulih lebih cepat</p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-48585885453498449212022-08-22T22:26:00.000-07:002022-08-22T22:26:03.931-07:00Doktor Jepun telah mengesahkan bahawa air panas adalah 100% berkesan dalam menyelesaikan masalah kesihatan<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmJsliq0FEfIUn1lxQeXufucq0zcUSG_YqlEXRdYpLwdFUWRgMBwwV5lpwyZnPGQ30zebZhK5u0P1p_Te0-KCUEWuxKelaXfoHQ7626gmzXCdcLHIFxom71zxfWNWhr4Hp2iSeKj2JYzC_ZcMuZMiezb5omCQmSZxq-H1aA2CjTM4O1d59rDBCDW7A/s720/Human%20body%20parts.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="528" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmJsliq0FEfIUn1lxQeXufucq0zcUSG_YqlEXRdYpLwdFUWRgMBwwV5lpwyZnPGQ30zebZhK5u0P1p_Te0-KCUEWuxKelaXfoHQ7626gmzXCdcLHIFxom71zxfWNWhr4Hp2iSeKj2JYzC_ZcMuZMiezb5omCQmSZxq-H1aA2CjTM4O1d59rDBCDW7A/w294-h400/Human%20body%20parts.jpg" width="294" /></a></div><br /><p></p><p> Sekumpulan doktor Jepun telah mengesahkan bahawa AIR PANAS adalah 100% berkesan dalam menyelesaikan masalah kesihatan tertentu SEPERTI:</p><p> 1 Migrain</p><p> 2 Darah tinggi</p><p> 3 Tekanan darah rendah</p><p> 4 Sakit sendi</p><p> 5 Peningkatan mendadak dan penurunan degupan jantung</p><p> 6 epilepsi</p><p> 7 Peningkatan paras kolesterol</p><p> 8 Batuk</p><p> 9 Ketidakselesaan badan</p><p> 10 Golu Sakit</p><p> 11 Asma</p><p> 12 Pertusis</p><p> 13 Memutihkan urat</p><p> 14 Penyakit berkaitan rahim dan pundi kencing</p><p> 15 masalah perut</p><p> 16 Kurang selera makan</p><p> 17 Juga semua penyakit yang berkaitan dengan mata, telinga dan tekak.</p><p> 18 Sakit kepala</p><p><br /></p><p> MACAM MANA NAK GUNA AIR PANAS?</p><p> Bangun awal pagi dan minum kira-kira 4 gelas air suam semasa perut kosong. Anda mungkin tidak boleh minum 4 gelas pada mulanya tetapi lama kelamaan anda akan sampai ke sana.</p><p> NOTA: Jangan makan apa-apa dalam masa 45 minit selepas mengambil air.</p><p> Terapi air suam akan menyelesaikan masalah kesihatan tepat pada masanya seperti:</p><p> ✔ Kencing Manis dalam masa 30 hari</p><p> ✔ Tekanan darah dalam 30 hari</p><p> ✔ Masalah perut dalam 10 hari</p><p> ✔ Semua jenis kanser dalam 9 bulan</p><p> ✔ Pemutihan urat dalam masa 6 bulan</p><p> ✔ Selera makan kurang dalam 10 hari</p><p> ✔ Rahim dan penyakit berkaitan dalam 10 hari</p><p> ✔ Masalah lubang hidung, telinga dan tekak dalam masa 10 hari</p><p> ✔ masalah senggugut wanita dalam masa 15 hari</p><p> ✔ Penyakit jantung dalam masa 30 hari</p><p> ✔ Sakit kepala / migrain dalam masa 3 hari</p><p> ✔ Kolesterol dalam 4 bulan</p><p> ✔ Epilepsi dan lumpuh berterusan dalam 9 bulan</p><p> ✔ Asma dalam masa 4 bulan</p><p><br /></p><p> AIR SEJUK BURUK UNTUK ANDA.</p><p> Jika air sejuk tidak menjejaskan anda pada usia muda, ia akan membahayakan anda pada usia tua.</p><p> * Air sejuk menutup 4 urat jantung dan menyebabkan serangan jantung. Minuman sejuk adalah punca utama serangan jantung.</p><p><br /></p><p> * Ia juga menimbulkan masalah pada hati. Ia menjadikan lemak melekat pada hati. Kebanyakan orang yang menunggu pemindahan hati menjadi mangsa minum air sejuk.</p><p><br /></p><p> * Air sejuk menjejaskan dinding dalaman perut. Ia menjejaskan usus besar dan membawa kepada kanser.</p><p><br /></p><p> TOLONG JANGAN SIMPAN MAKLUMAT INI SENDIRI.</p><p><br /></p><p> Beritahu seseorang untuk menyampaikannya kepada orang lain.``` IA BOLEH MENYELAMATKAN NYAWA SESEORANG.</p><p><br /></p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-30104885179708585212022-04-12T21:00:00.002-07:002022-04-12T21:00:34.045-07:00Di Masa Depan Perubatan<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHPn_dPz62A9ImOLK3hJgNhOksHTIYh67M3mRKdggMbd5_0NMwtMIsCDtR0P7RjYIn7HkNXA9ISjPPBczSqTdJ-_F_OnpEYb6X487MvW1f3mQCn-hrq_admhGiq4kAgdrznypmDayFFHwkimhYa4eZFRh9McJ4y2TA4Yvh143Mp0lcrIxa_j4K88-8/s650/Varian%20virus.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="365" data-original-width="650" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHPn_dPz62A9ImOLK3hJgNhOksHTIYh67M3mRKdggMbd5_0NMwtMIsCDtR0P7RjYIn7HkNXA9ISjPPBczSqTdJ-_F_OnpEYb6X487MvW1f3mQCn-hrq_admhGiq4kAgdrznypmDayFFHwkimhYa4eZFRh9McJ4y2TA4Yvh143Mp0lcrIxa_j4K88-8/w640-h360/Varian%20virus.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="368" src="https://www.youtube.com/embed/ZGGDKC3GlrI" width="614" youtube-src-id="ZGGDKC3GlrI"></iframe></div><br /><p></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Nanobot yang mengawal badan kita, memburu sel imun pembunuh dan memusnahkan sel kanser, gunting biologi yang memotong gen yang rosak: ini hanyalah sebahagian daripada teknologi yang sedang dibangunkan oleh penyelidik Universiti Cambridge dan yang bersedia untuk merevolusikan perubatan pada masa hadapan. Untuk selaras dengan pelancaran Akademi Sains Terapeutik Cambridge baru-baru ini, para penyelidik membincangkan beberapa perkembangan paling menarik dalam penyelidikan perubatan dan menetapkan visi mereka untuk 50 tahun akan datang.</span></p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-78512034439324413132022-04-12T19:41:00.004-07:002022-04-12T19:41:41.610-07:00Apakah bacaan tekanan darah anda normal?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK-IW2--UopmFCusbEri-hf8sEQ7Q4bj24jr2-hUnw6bUij4AvXD5lao7KbA7otVHOM2AU1zv9pZActlI4cAq7Ou0mnKXNxHgOdbqyJhBxOazf72P7YXJpoar6_0F0oHbAMi3g_yOkumcyD9xC0sxSFphEk6Nt2JuDDIarokJYjFXfQQle4WfY0Kmy/s493/cardio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="493" height="434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK-IW2--UopmFCusbEri-hf8sEQ7Q4bj24jr2-hUnw6bUij4AvXD5lao7KbA7otVHOM2AU1zv9pZActlI4cAq7Ou0mnKXNxHgOdbqyJhBxOazf72P7YXJpoar6_0F0oHbAMi3g_yOkumcyD9xC0sxSFphEk6Nt2JuDDIarokJYjFXfQQle4WfY0Kmy/w640-h434/cardio.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8qkRJ9_36eLdqgY8Z6He9N8L98OoUStvRo_AHy7vH83XEWfbWdmaJLDy5B7P2Ej-w9PRYGYNDnW_X0NuHSj2flUppePpD8jEVfmb6WMvVIqC_RYlwCjfK0JafqKFLTsnAg-jVMFUMeNHSnIMRBp0tQUMf3xEQH_ztXIh6Io4w0d8k4ebl51QUwJux/s1199/headache.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1199" data-original-width="1002" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8qkRJ9_36eLdqgY8Z6He9N8L98OoUStvRo_AHy7vH83XEWfbWdmaJLDy5B7P2Ej-w9PRYGYNDnW_X0NuHSj2flUppePpD8jEVfmb6WMvVIqC_RYlwCjfK0JafqKFLTsnAg-jVMFUMeNHSnIMRBp0tQUMf3xEQH_ztXIh6Io4w0d8k4ebl51QUwJux/w635-h640/headache.jpg" width="635" /></a></div><br /> <p></p><p>Tekanan darah normal adalah penting untuk kehidupan. Tanpa tekanan yang memaksa darah kita mengalir di sekeliling sistem peredaran darah, tiada oksigen atau nutrien akan dihantar melalui arteri kita ke tisu dan organ.</p><p><br /></p><p>Walau bagaimanapun, tekanan darah boleh menjadi tinggi secara berbahaya, dan ia juga boleh menjadi terlalu rendah.</p><p><br /></p><p>Dalam artikel ini, kita akan membincangkan apa itu tekanan darah, bagaimana ia diukur, dan apakah ukurannya untuk kesihatan kita.</p><p><br /></p><p>Tekanan darah adalah daya yang menggerakkan darah melalui sistem peredaran darah. Ia adalah kuasa penting kerana oksigen dan nutrien tidak akan ditolak di sekeliling sistem peredaran darah untuk menyuburkan tisu dan organ tanpa tekanan darah.</p><p><br /></p><p>Tekanan darah juga penting kerana ia menyampaikan sel darah putih dan antibodi untuk imuniti dan hormon seperti insulin.</p><p><br /></p><p>Sama pentingnya dengan membekalkan oksigen dan nutrien, darah segar yang dihantar mampu memungut sisa toksik metabolisme, termasuk karbon dioksida yang kita hembus dengan setiap nafas dan toksin yang kita bersihkan melalui hati dan buah pinggang.</p><p><br /></p><p>Darah itu sendiri membawa beberapa sifat lain, termasuk suhunya. Ia juga membawa salah satu pertahanan terhadap kerosakan tisu, platelet pembekuan yang menghalang kehilangan darah berikutan kecederaan.</p><p><br /></p><p>Tetapi apa sebenarnya yang menyebabkan darah memberi tekanan dalam arteri? Sebahagian daripada jawapannya adalah mudah — jantung mencipta tekanan darah dengan memaksa darah keluar apabila ia mengecut dengan setiap degupan jantung. Tekanan darah, bagaimanapun, tidak boleh dicipta semata-mata oleh jantung yang mengepam.</p><p><br /></p><p>Institut Kesihatan Nasional dan Persatuan Jantung Amerika (AHA) menyatakan tekanan darah normal berada di bawah 120 mm Hg sistolik dan 80 mm Hg diastolik. Walau bagaimanapun, tekanan darah berubah secara semula jadi kerana banyak sebab.</p><p><br /></p><p>Garis panduan 2003 yang lebih lama menyatakan bahawa untuk tekanan darah melebihi angka 115/75 mm Hg, setiap kenaikan 20/10 mm Hg menggandakan risiko penyakit kardiovaskular.</p><p><br /></p><p>Garis panduan keseluruhan untuk tekanan darah tinggi menerima kemas kini pada November 2017. Garis panduan ini membenarkan campur tangan lebih awal.</p><p><br /></p><p>Sejak 2017, AHA telah menasihatkan bahawa orang yang mempunyai tekanan darah tinggi harus menerima rawatan pada 130/80 mm Hg dan bukannya 140/90 mm Hg.</p><p><br /></p><p>Mereka juga mengeluarkan kategori "prehipertensi" antara 120-139/80-89 mm Hg. Bacaan tekanan darah 140/90 mm Hg kini layak sebagai hipertensi tahap II dan bukan tahap I, seperti dahulu.</p><p><br /></p><p>Kategori ini kini membentuk dua julat berasingan:</p><p><br /></p><p>tekanan darah tinggi, dari 120-129/kurang daripada 80 mm Hg</p><p>hipertensi peringkat I, dari 130-139/80-89 mm Hg</p><p>Carta tekanan darah tinggi</p><p>Dalam garis panduan baharu ini, AHA juga menasihatkan bahawa doktor hanya perlu menetapkan ubat dalam kes serangan jantung atau strok sebelum ini, atau dengan kehadiran faktor risiko untuk keadaan ini, seperti umur, diagnosis diabetes atau penyakit buah pinggang kronik.</p><p><br /></p><p>Rawatan pada peringkat awal tekanan darah tinggi sebaliknya harus dilakukan terutamanya melalui perubahan gaya hidup.</p><p><br /></p><p>Peredaran adalah serupa dengan bentuk paip yang sangat canggih - darah mempunyai "aliran", dan arteri adalah "paip." Undang-undang asas fizik menimbulkan aliran darah, dan undang-undang ini juga terpakai dalam paip hos taman.</p><p><br /></p><p>Darah mengalir melalui badan kerana perbezaan tekanan.</p><p><br /></p><p>Tekanan darah adalah tertinggi pada permulaan perjalanannya dari jantung — apabila ia memasuki aorta — dan ia adalah paling rendah pada penghujung perjalanannya di sepanjang cabang arteri yang semakin kecil. Perbezaan tekanan itulah yang menyebabkan darah mengalir.</p><p><br /></p><p>Arteri mempengaruhi tekanan darah dengan cara yang sama seperti sifat fizikal paip hos taman yang mempengaruhi tekanan air. Mengecutkan paip meningkatkan tekanan pada titik penyempitan.</p><p><br /></p><p>Tanpa sifat keanjalan dinding arteri, contohnya, tekanan darah akan berkurangan dengan lebih cepat apabila ia dipam dari jantung.</p><p><br /></p><p>Walaupun jantung mencipta tekanan maksimum, sifat-sifat arteri adalah sama pentingnya untuk mengekalkannya dan membenarkan darah mengalir ke seluruh badan.</p><p><br /></p><p>Keadaan arteri menjejaskan tekanan dan aliran darah, dan penyempitan arteri akhirnya boleh menyekat bekalan sama sekali, membawa kepada keadaan berbahaya termasuk strok dan serangan jantung.</p><p><br /></p><p>Alat yang digunakan untuk mengukur tekanan darah ialah sphygmomanometer. Ia terdiri daripada lilitan getah — cuff yang ditiup dengan tangan atau pam mesin.</p><p><br /></p><p>Sebaik sahaja manset cukup melambung untuk menghentikan nadi, bacaan diambil sama ada secara elektronik atau pada dail analog.</p><p><br /></p><p>Bacaan dinyatakan dari segi tekanan yang diperlukan untuk menggerakkan merkuri di sekeliling tiub melawan graviti. Ini adalah sebab tekanan diukur menggunakan unit milimeter merkuri, disingkatkan kepada mm Hg.</p><p><br /></p><p>Mengukur tekanan darah biasanya tidak menyebabkan sebarang kesakitan atau ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, untuk sementara waktu boleh terasa ketat di sekeliling lengan.</p><p><br /></p><p>Bacaan tekanan darah</p><p>Stetoskop mengenal pasti titik yang tepat apabila bunyi nadi kembali, dan tekanan manset dilepaskan perlahan-lahan. Menggunakan stetoskop membolehkan orang yang mengukur tekanan darah mendengar o</p><p><br /></p><p>ut untuk dua mata tertentu.</p><p><br /></p><p>Bacaan tekanan darah terdiri daripada dua angka: Tekanan sistolik pertama dan tekanan diastolik kedua. Bacaan diberikan sebagai, sebagai contoh, 140 lebih 90 mm Hg.</p><p><br /></p><p>Tekanan sistolik ialah angka yang lebih tinggi yang disebabkan oleh penguncupan jantung, manakala nombor diastolik ialah tekanan yang lebih rendah dalam arteri semasa tempoh "rehat" singkat antara degupan jantung.</p><p><br /></p><p>AHA menyenaraikan langkah-langkah berikut yang boleh diambil oleh pesakit untuk membantu mengekalkan tekanan darah yang sihat:</p><p><br /></p><p>Kekalkan berat badan yang sihat berdasarkan saranan doktor.</p><p><br /></p><p>Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.</p><p>Kurangkan natrium, atau garam, dalam diet.</p><p>Lakukan aktiviti fizikal secara kerap, seperti berjalan pantas, sekurang-kurangnya 30 minit sehari, hampir setiap hari dalam seminggu, jika boleh.</p><p>Menguruskan tekanan.</p><p>Pengambilan alkohol sederhana. Lelaki harus minum kurang daripada dua minuman beralkohol sehari. Wanita dan lelaki dengan berat badan yang lebih rendah harus mengambil maksimum satu minuman beralkohol sehari.</p><p>Berhenti merokok.</p><p>Bekerjasama dengan doktor untuk menguruskan semua preskripsi dengan betul.</p><p>Mengambil langkah-langkah ini boleh mengurangkan risiko masalah kesihatan seterusnya.</p><p><br /></p><p>Tekanan darah rendah, atau hipotensi, biasanya tidak membimbangkan seperti tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, ia masih boleh menunjukkan masalah kesihatan.</p><p><br /></p><p>Seseorang yang mempunyai bacaan tekanan darah kurang daripada 90/60 mm Hg dianggap mempunyai tekanan darah rendah. AHA telah menyatakan bahawa doktor biasanya tidak menganggap ini sebagai masalah melainkan gejala lain wujud bersamanya.</p><p><br /></p><p>Isu asas ini mungkin termasuk pendarahan dalaman, penyakit jantung, kehamilan, beberapa ubat, antara situasi lain.</p><p><br /></p><p>Jika seseorang mengalami gejala lain, mereka harus bercakap dengan doktor mereka untuk menangani sebarang keadaan yang mendasari.</p><p><br /></p><p>Tekanan darah adalah penting untuk badan. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah. Bacaan tekanan darah yang terlalu tinggi dipanggil hipertensi, atau tekanan darah tinggi. Ini boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan dan harus dipantau dengan doktor.</p><p><br /></p><p>Tekanan darah tinggi boleh diuruskan, terutamanya dengan campur tangan awal dan beberapa pelarasan gaya hidup.</p><p><br /></p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-68928984997722525132021-09-17T05:44:00.004-07:002021-09-17T05:52:29.196-07:00Penawar convid 19 (Sila sebarkan)<p>Paru-paru tidak dapat memompa dan memasukkan oksigen karena dipenuhi dengan lendir yang kental.</p><p>Sehingga paru-paru sulit bekerja.</p><p>Cara paling efektif untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru sebenarnya mudah.</p><p>Ambil 2 siung bawang putih dan taruh di hidung seperti di video.</p><p>Diamkan selama 15 - 20 menit...mata akan terasa perih. Biarkan karena juga membersihkan kotoran mata.</p><p>Setelah 15 - 20 menit, angkat bawang putih.</p><p>Nanti banyak lendir di paru-paru akan keluar dari hidung..</p><p>Bisa dilakukan setiap 2 jam sekali.</p><p>Biarkan paru-paru terbebas dari lendir yang mengganggu pernapasan..</p><p>Mohon sebarkan ke rekan dan keluarga agar yang sedang sakit/belum terinfeksi covid 19 selamat...</p><p>Amin...</p><p>Semoga Covid-19 segera hilang...</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHx5kSCYeo3PA7wt1iAAyPSZ3sWUL3fP_NsBAIeamtFozAG0eAuY-hHA8msI28HCQe9CzoNOpOtB1iPftI-zMuKL9F1X4HW4D3GRHk25e86Y-IZfZe811sy0PmAF1wk_sXDApG9JO44JM/s500/Garlic.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHx5kSCYeo3PA7wt1iAAyPSZ3sWUL3fP_NsBAIeamtFozAG0eAuY-hHA8msI28HCQe9CzoNOpOtB1iPftI-zMuKL9F1X4HW4D3GRHk25e86Y-IZfZe811sy0PmAF1wk_sXDApG9JO44JM/s320/Garlic.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p style="text-align: center;"><br /></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxN7cL5eVmjM05G8tHzpTouzNHbcu6RCOvYwTGlstVzMlcD7F_A4Ee0rxY2u0j2Wb1bE9N40cc0FAhckuFhiA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><p><br /></p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-64099076713097565252021-04-23T10:14:00.005-07:002021-04-23T10:16:42.361-07:00SISTEM IMMUNE DIBUAT SECARA MUDAH- IMUNOLOGI ANIMASI SEDERHANA TENTANG IMUNITI<p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR2mek-6Md-Zd__uiyfHn-YDv_bF23Nlajdl8odnEDNIn-q6gJ-P8IXsZoWacA_O2ck2F7BWs1dfTJbh6Sl7qUEsKrxzRKr5syJ7Z0Gdk91uQw_43cfnPZqXoLRWoCaeB64cUvifFEgsc/s1100/blood+circulation+system.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="680" data-original-width="1100" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR2mek-6Md-Zd__uiyfHn-YDv_bF23Nlajdl8odnEDNIn-q6gJ-P8IXsZoWacA_O2ck2F7BWs1dfTJbh6Sl7qUEsKrxzRKr5syJ7Z0Gdk91uQw_43cfnPZqXoLRWoCaeB64cUvifFEgsc/w527-h326/blood+circulation+system.png" width="527" /></a></div><br /> <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="358" src="https://www.youtube.com/embed/k9QAyP3bYmc" width="544" youtube-src-id="k9QAyP3bYmc"></iframe></div><br /><p></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;"><br /></p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-49640181888883972712021-04-23T09:58:00.005-07:002021-04-23T09:58:41.097-07:00Di dalam Makmal Yang Menciptakan Vaksin COVID-19<p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEj8-7bNvKdwePm3Hyu-cPVxzDpSBzYRFp5aOzxy5DzHJUlNJxlunsc6GhQqIqeLGxglNFF_8XK9iUI4Xpmq4fKkr5nHdfmaAvzw7Zs64Y2x23zkQqeF-CGRM8itAjwvSBU24854VNW_0/s800/Imune+system+body.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="341" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEj8-7bNvKdwePm3Hyu-cPVxzDpSBzYRFp5aOzxy5DzHJUlNJxlunsc6GhQqIqeLGxglNFF_8XK9iUI4Xpmq4fKkr5nHdfmaAvzw7Zs64Y2x23zkQqeF-CGRM8itAjwvSBU24854VNW_0/w512-h341/Imune+system+body.jpg" width="512" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="424" src="https://www.youtube.com/embed/-92HQA0GcI8" width="575" youtube-src-id="-92HQA0GcI8"></iframe></div><br /></div><br /> <p></p><p><br /></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p><br /></p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-68310417137685206692021-04-23T09:51:00.001-07:002021-04-25T16:24:27.285-07:00Bakteria yang Dapat Diprogramkan: Alat Paling Berkuasa Alam<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7EcgHMH6Vq9XenNDKGdox9GUJXB7C1aLarZqnbyh6xFZWasGevt6yNmosfb1iLAt_ympx3IGUcas8XXox2teQhrlaQ6mjxgXkHtGMzJu6u7ur_Ty0V4Q8QhIJWCvfJJYM7ZmJxE5TO9w/s1300/white-blood-cell-cell-blood-cell-blood-45239.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1300" data-original-width="984" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7EcgHMH6Vq9XenNDKGdox9GUJXB7C1aLarZqnbyh6xFZWasGevt6yNmosfb1iLAt_ympx3IGUcas8XXox2teQhrlaQ6mjxgXkHtGMzJu6u7ur_Ty0V4Q8QhIJWCvfJJYM7ZmJxE5TO9w/w560-h320/white-blood-cell-cell-blood-cell-blood-45239.jpeg" width="560" /></a></div><br /> <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="403" src="https://www.youtube.com/embed/_bWZNNqmFcc" width="545" youtube-src-id="_bWZNNqmFcc"></iframe></div><br /><p style="text-align: center;"><br /></p><p><br /></p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-35414593389508887862020-11-19T23:31:00.001-08:002020-11-19T23:31:29.628-08:00Apa itu Hipertensi?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKeekBab4BXYK1PHGy4_ObXPavIMvoRkZhe9TMT7ld3LULCpMmCC_U83I4U-fiwZ9ghiT5KVtY8P-Lv_1G98tkSgEdoGTWzE1e-1Fm8j8zmKM3Bgock8o0fzf1jK9fk-qt87LQ4DywK1U/s493/What+Do+the+Numbers+Mean.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="493" height="434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKeekBab4BXYK1PHGy4_ObXPavIMvoRkZhe9TMT7ld3LULCpMmCC_U83I4U-fiwZ9ghiT5KVtY8P-Lv_1G98tkSgEdoGTWzE1e-1Fm8j8zmKM3Bgock8o0fzf1jK9fk-qt87LQ4DywK1U/w640-h434/What+Do+the+Numbers+Mean.jpg" width="640" /></a></div><br /> <p></p><p>Apa itu Hipertensi?</p><p>Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah keadaan biasa. Semakin tua anda, semakin besar kemungkinan anda mendapatkannya. Tekanan darah adalah kekuatan tekanan darah ke dinding arteri anda. Apabila terlalu tinggi, hati anda harus bekerja lebih keras. Ini boleh menyebabkan kerosakan serius pada arteri anda. Lama kelamaan, tekanan darah tinggi yang tidak terkawal membuat anda lebih cenderung mendapat penyakit jantung, strok, dan penyakit buah pinggang.</p><p><br /></p><p>Gejala Hipertensi</p><p>Tekanan darah tinggi sering disebut pembunuh senyap kerana tidak selalu mempunyai gejala luar. Ini bermakna anda boleh memilikinya selama bertahun-tahun dan tidak tahu. Ia boleh merosakkan jantung, paru-paru, saluran darah, otak, dan ginjal secara senyap-senyap jika tidak dirawat. Ini adalah penyebab utama strok dan serangan jantung di A.S.</p><p><br /></p><p>Apa maksud Nombor?</p><p>Bacaan tekanan darah normal akan turun di bawah 120/80. Hasil yang lebih tinggi dari masa ke masa dapat menunjukkan hipertensi. Nombor teratas (sistolik) menunjukkan tekanan ketika jantung anda berdegup. Bilangan yang lebih rendah (diastolik) mengukur tekanan pada waktu rehat antara degupan jantung, ketika jantung anda dipenuhi dengan darah.</p><p><br /></p><p>Tekanan Darah Tinggi: Tanda Amaran</p><p>Tekanan darah meningkat secara konsisten tepat di atas paras normal - di mana sahaja antara 120 hingga 129 untuk tekanan sistolik dan kurang dari 80 untuk tekanan diastolik. Orang dalam lingkungan ini lebih cenderung mendapat penyakit jantung daripada mereka yang mempunyai bacaan yang lebih rendah. Doktor anda mungkin mencadangkan perubahan gaya hidup untuk membantu menurunkan nombor anda.</p><p><br /></p><p>Zon Bahaya Hipertensi</p><p>Anda mempunyai tekanan darah tinggi tahap 1 jika bacaan sistolik anda antara 130 dan 139 atau diastolik anda antara 80 dan 89. Bacaan sistolik 140 atau lebih tinggi atau diastolik 90 atau lebih tinggi adalah hipertensi tahap 2. Anda mungkin tidak mengalami simptom. Sekiranya sistolik anda melebihi 180 atau diastolik anda melebihi 120, anda mungkin mengalami krisis hipertensi, yang boleh menyebabkan strok, serangan jantung, atau kerosakan buah pinggang. Rehat selama beberapa minit dan ambil tekanan darah anda semula. Sekiranya masih tinggi, hubungi 911. Gejala termasuk sakit kepala, kegelisahan, dan mimisan yang teruk. Anda mungkin merasa sesak nafas atau pingsan.</p><p><br /></p><p>Siapa yang Mendapat Tekanan Darah Tinggi?</p><p>Sehingga usia 45 tahun, lelaki lebih cenderung mempunyai tekanan darah tinggi daripada wanita. Perkara semakin meningkat seiring bertambahnya usia, dan pada usia 65 perkara lebih biasa pada wanita. Anda lebih cenderung mendapatkannya jika ahli keluarga terdekat memilikinya. Ia juga meluas di kalangan penghidap diabetes. Tetapi dalam kebanyakan kes, penyebabnya tidak diketahui. Kadang-kadang, penyakit kelenjar ginjal atau adrenal boleh menyebabkannya.</p><p><br /></p><p>Katakan Tidak kepada Natrium</p><p>Atau sekurang-kurangnya menonton berapa banyak yang anda dapat. Garam penyusun garam ini menyebabkan badan anda menyimpan cecair. Itu memberi beban yang lebih besar pada jantung anda dan meningkatkan tekanan darah anda. Matlamat kurang daripada 2.500 miligram natrium sehari. Anda perlu memeriksa label dan menu pemakanan dengan teliti. Makanan yang diproses merangkumi sebahagian besar pengambilan natrium kita. Sup kalengan dan daging makan tengah hari adalah suspek utama.</p><p><br /></p><p>Dapatkan Tekanan Darah</p><p>Ia boleh membuat tekanan darah anda melonjak, tetapi tidak ada tekanan bukti yang menjadikannya tinggi dalam jangka masa panjang. Untuk menguruskannya, jauhi perkara yang tidak sihat seperti diet yang buruk, penggunaan alkohol, dan merokok. Semua berkaitan dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.</p><p><br /></p><p>Jatuhkan Berat dadan Anda</p><p>Mereka memberi tekanan pada jantung anda dan meningkatkan kemungkinan anda mengalami tekanan darah tinggi. Itulah sebabnya diet yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah juga bertujuan untuk mengawal kalori. Anda akan memotong makanan berlemak dan gula tambahan, sambil menambahkan buah-buahan, sayur-sayuran, protein tanpa lemak, dan serat. Bahkan penurunan berat badan 10 paun boleh membuat perbezaan.</p><p><br /></p><p>Kafein OK</p><p>Ia boleh membuat anda gelisah, jadi adakah kafein juga meningkatkan tekanan darah anda? Mungkin untuk sementara waktu, tetapi tidak ada kaitan antara kafein dan hipertensi. Anda boleh minum satu atau dua cawan kopi dengan selamat sehari.</p><p><br /></p><p>Ibu Mengandung Boleh Mendapatkannya</p><p>Hipertensi kehamilan boleh mempengaruhi wanita yang tidak pernah mengalami tekanan darah tinggi sebelumnya. Ia biasanya berlaku pada separuh kedua kehamilan. Tanpa rawatan, ia boleh menyebabkan keadaan serius yang disebut preeklampsia. Ini mengehadkan aliran darah dan oksigen ke bayi anda dan boleh mempengaruhi buah pinggang dan otak anda. Selepas bersalin, tekanan darah anda akan kembali ke tahap normal, tetapi keadaan ini mungkin berterusan selama beberapa minggu.</p><p><br /></p><p>Ubat Mungkin Membawa</p><p>Ubat selesema dan selesema dengan dekongestan adalah salah satu daripada beberapa kelas ubat yang dapat meningkatkan tekanan darah. Yang lain termasuk ubat penghilang rasa sakit NSAID, steroid, pil diet, pil kawalan kelahiran, dan beberapa antidepresan. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, tanyakan kepada doktor anda jika ada ubat atau suplemen yang anda ambil boleh mempengaruhi bacaan anda.</p><p><br /></p><p>Tekanan Anda Boleh Menyebabkannya</p><p>Anda mungkin mempunyai bacaan yang tinggi hanya di pejabat doktor. Ini mungkin disebabkan oleh saraf. Anda mungkin hanya mempunyai satu sekali-sekala. Ini bererti kemungkinan anda akan mendapat tekanan darah tinggi di kemudian hari. Untuk bacaan yang lebih tepat, ambil tekanan darah anda di rumah, buat keputusan, dan kongsikan kepada doktor anda. Bawa monitor rumah anda supaya doktor dapat memeriksa alat dan teknik anda.</p><p><br /></p><p><br /></p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-38302706625486400682020-11-10T03:51:00.003-08:002020-11-10T03:51:15.169-08:00Mengenai Vitamin<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcFKoGJq9vlmV7XyV79TlcqUk-AAtd7ZjqJZMhjrzXyIonaT-BOVGrrfBh17mBFet1SK6p0n0x7rSkU5l8PuYwRLUrrj0_W545FH5T0kSJSpk5DQyhOopfm8Uxv-2db3LBfBx5RSJQ_Ow/s800/Imune+system+body.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcFKoGJq9vlmV7XyV79TlcqUk-AAtd7ZjqJZMhjrzXyIonaT-BOVGrrfBh17mBFet1SK6p0n0x7rSkU5l8PuYwRLUrrj0_W545FH5T0kSJSpk5DQyhOopfm8Uxv-2db3LBfBx5RSJQ_Ow/w400-h266/Imune+system+body.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmsujDGztT0CzalwDmuW9IosqSlARmykBOeXIiMM98hFZw30MVwFpB9eMr0j_1vqPNEoJR_O-zUZa9EtAZwKWvnjKYUrCFIfHCqmzOict7F0PGtjMD25DdyquOgJiYCZx5gbRrMZjf7G0/s932/fruits-and-vegetables.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="620" data-original-width="932" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmsujDGztT0CzalwDmuW9IosqSlARmykBOeXIiMM98hFZw30MVwFpB9eMr0j_1vqPNEoJR_O-zUZa9EtAZwKWvnjKYUrCFIfHCqmzOict7F0PGtjMD25DdyquOgJiYCZx5gbRrMZjf7G0/w400-h266/fruits-and-vegetables.png" width="400" /></a></div><br /><p></p><p>E-mel halaman ini kepada rakan anda atau kongsi di Facebook Twitter Pinterest</p><p>Mengenai Vitamin adalah sekumpulan bahan yang diperlukan untuk fungsi, pertumbuhan, dan perkembangan sel yang normal.</p><p><br /></p><p>Terdapat 13 vitamin penting. Ini bermaksud bahawa vitamin ini diperlukan agar badan dapat berfungsi dengan baik. Mereka adalah:</p><p><br /></p><p>Vitamin A</p><p>Vitamin C</p><p>Vitamin D</p><p>Vitamin E</p><p>Vitamin K</p><p>Vitamin B1 (tiamin)</p><p>Vitamin B2 (riboflavin)</p><p>Vitamin B3 (niasin)</p><p>Asid pantotenik (B5)</p><p>Biotin (B7)</p><p>Vitamin B6</p><p>Vitamin B12 (cyanocobalamin)</p><p>Folat (asid folik dan B9)</p><p>Vitamin dikumpulkan dalam dua kategori:</p><p><br /></p><p>Vitamin larut lemak disimpan dalam tisu lemak badan. Empat vitamin larut lemak adalah vitamin A, D, E, dan K. Vitamin ini diserap lebih mudah oleh tubuh dengan adanya lemak makanan.</p><p>Terdapat sembilan vitamin larut air. Mereka tidak disimpan di dalam badan. Sebarang sisa vitamin larut air meninggalkan badan melalui air kencing. Walaupun, tubuh menyimpan sejumlah kecil vitamin ini, mereka harus diminum secara berkala untuk mencegah kekurangan tubuh. Vitamin B12 adalah satu-satunya vitamin larut air yang dapat disimpan di hati selama bertahun-tahun.</p><p>Beberapa "faktor seperti vitamin" juga diperlukan oleh tubuh seperti:</p><p><br /></p><p>Kolin</p><p>Karnitin</p><p>Fungsi</p><p>Setiap vitamin yang disenaraikan di bawah mempunyai tugas penting dalam tubuh. Kekurangan vitamin berlaku apabila anda tidak mendapat cukup vitamin tertentu. Kekurangan vitamin boleh menyebabkan masalah kesihatan.</p><p><br /></p><p>Tidak cukup makan buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, lentil, biji-bijian dan makanan tenusu diperkaya boleh meningkatkan risiko anda untuk masalah kesihatan, termasuk penyakit jantung, barah, dan kesihatan tulang yang lemah (osteoporosis).</p><p><br /></p><p>Vitamin A membantu membentuk dan mengekalkan kesihatan gigi, tulang, tisu lembut, membran mukus, dan kulit.</p><p>Vitamin B6 juga disebut pyridoxine. Vitamin B6 membantu membentuk sel darah merah dan mengekalkan fungsi otak. Vitamin ini juga memainkan peranan penting dalam protein yang merupakan sebahagian daripada banyak reaksi kimia di dalam badan. Semakin banyak protein yang anda makan, semakin banyak pyridoxine yang diperlukan oleh badan anda.</p><p>Vitamin B12, seperti vitamin B lain, penting untuk metabolisme. Ia juga membantu membentuk sel darah merah dan mengekalkan sistem saraf pusat.</p><p>Vitamin C, juga disebut asam askorbat, adalah antioksidan yang mendorong gigi dan gusi yang sihat. Ia membantu badan menyerap zat besi dan mengekalkan tisu yang sihat. Ia juga penting untuk penyembuhan luka.</p><p>Vitamin D juga dikenal sebagai "vitamin sinar matahari," kerana ia dibuat oleh tubuh setelah berada di bawah sinar matahari. Sepuluh hingga 15 minit cahaya matahari 3 kali seminggu sudah cukup untuk menghasilkan keperluan vitamin D tubuh bagi kebanyakan orang di kebanyakan garis lintang. Orang yang tidak tinggal di tempat yang cerah mungkin tidak menghasilkan cukup vitamin D. Sangat sukar untuk mendapatkan cukup vitamin D dari sumber makanan sahaja. Vitamin D membantu badan menyerap kalsium. Anda memerlukan kalsium untuk perkembangan dan pemeliharaan gigi dan tulang yang sihat. Ia juga membantu mengekalkan kadar kalsium dan fosforus dalam darah.</p><p>Vitamin E adalah antioksidan yang juga dikenal sebagai tokoferol. Ia membantu tubuh membentuk sel darah merah dan menggunakan vitamin K.</p><p>Vitamin K diperlukan kerana tanpanya, darah tidak akan bersatu (membeku). Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia penting untuk kesihatan tulang.</p><p>Biotin sangat penting untuk metabolisme protein dan karbohidrat, dan dalam penghasilan hormon dan kolesterol.</p><p>Niacin adalah vitamin B yang membantu mengekalkan kulit dan saraf yang sihat. Ia juga mempunyai kesan penurunan kolesterol pada dos yang lebih tinggi.</p><p>Folat berfungsi dengan vitamin B12 untuk membantu membentuk sel darah merah. Ia diperlukan untuk penghasilan DNA, yang mengawal pertumbuhan tisu dan fungsi sel. Mana-mana wanita yang mengandung mesti mendapat cukup folat. Tahap folat yang rendah dikaitkan dengan kecacatan kelahiran seperti spina bifida. Banyak makanan kini diperkaya dengan asid folik.</p><p>Asid pantotenik sangat penting untuk metabolisme makanan. Ia juga berperanan dalam penghasilan hormon dan kolesterol.</p><p>Riboflavin (vitamin B2) berfungsi dengan vitamin B yang lain. Penting untuk pertumbuhan badan dan penghasilan sel darah merah.</p><p>Tiamin (vitamin B1) membantu sel-sel badan mengubah karbohidrat menjadi tenaga. Mendapatkan karbohidrat yang mencukupi sangat penting semasa mengandung dan menyusu. Ia juga penting untuk fungsi jantung dan sel saraf yang sihat.</p><p>Kolin membantu dalam fungsi normal otak dan sistem saraf. Kekurangan kolin boleh menyebabkan pembengkakan pada hati.</p><p>Carnitine membantu tubuh mengubah asid lemak menjadi tenaga.</p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-87054938009123435042020-11-08T19:00:00.001-08:002020-11-08T19:00:23.518-08:00Dalam peringkat umur 60 apa yang anda harus tahu<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjytmjCuT5Z4b_zJ4Ik1A623kywfaScbZqdC2ReAJu0_kyM7hy2uNzMz1VsoLAaDuiOuqZWwbNxh8jDWQRSXZmWz8djZbEg-e8UWEhMw-81bdbLP4TPgivZaahMYcoFSysjpNIh06HY0cI/s387/toxic-overload.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="369" data-original-width="387" height="381" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjytmjCuT5Z4b_zJ4Ik1A623kywfaScbZqdC2ReAJu0_kyM7hy2uNzMz1VsoLAaDuiOuqZWwbNxh8jDWQRSXZmWz8djZbEg-e8UWEhMw-81bdbLP4TPgivZaahMYcoFSysjpNIh06HY0cI/w400-h381/toxic-overload.jpg" width="400" /></a></div><br /><p></p><p><br /></p><p>*KENAPA KEKELIRUAN MENTAL SELEPAS 60???</p><p>BAGI YANG BERUSIA 60an...BACA DAN FAHAMI ARTIKEL INI..........</p><p>Punca: KEKELIRUAN MENTAL PADA UMUR KETIGA</p><p>Oleh: Arnaldo Liechtenstein, doktor.</p><p><br /></p><p>Setiap kali saya mengajar perubatan klinikal kepada pelajar pada tahun keempat perubatan, saya mengemukakan soalan berikut:</p><p><br /></p><p>Apakah penyebab kekeliruan mental pada orang tua?</p><p><br /></p><p>Beberapa menawarkan: "Tumor di kepala".</p><p>Saya menjawab: Tidak!</p><p><br /></p><p>Yang lain mencadangkan: "Gejala awal Alzheimer".</p><p>Saya menjawab lagi: Tidak!</p><p><br /></p><p>Dengan setiap penolakan jawapan mereka, jawapan mereka menjadi kering.</p><p><br /></p><p>Dan mereka lebih terbuka ketika saya menyenaraikan tiga sebab yang paling biasa:</p><p><br /></p><p>- diabetes yang tidak terkawal;</p><p>- jangkitan kencing;</p><p>- penyahhidratan</p><p><br /></p><p>Ia mungkin terdengar seperti jenaka, tetapi tidak. Orang yang berusia lebih dari 60 tahun terus berhenti merasa dahaga dan akibatnya berhenti minum cecair.</p><p><br /></p><p>Apabila tidak ada orang yang mengingatkan mereka untuk minum cairan, mereka cepat kering. Dehidrasi teruk dan mempengaruhi seluruh badan. Ia boleh menyebabkan kekeliruan mental yang tiba-tiba, penurunan tekanan darah, peningkatan jantung berdebar, angina (sakit dada), koma dan juga kematian.</p><p><br /></p><p>Kebiasaan lupa minum cecair ini bermula pada usia 60 tahun, ketika kita mempunyai lebih dari 50% air yang seharusnya ada di dalam badan kita. Orang yang berusia lebih dari 60 tahun mempunyai simpanan air yang lebih rendah. Ini adalah sebahagian daripada proses penuaan semula jadi.</p><p><br /></p><p>Tetapi ada lebih banyak komplikasi. Walau pun mereka mengalami dehidrasi, mereka tidak merasa seperti minum air, kerana mekanisme keseimbangan dalaman mereka tidak berfungsi dengan baik.</p><p><br /></p><p>Kesimpulan:</p><p>Orang yang berumur lebih dari 60 tahun mengalami dehidrasi dengan mudah, bukan hanya kerana mereka mempunyai bekalan air yang lebih kecil, tetapi juga kerana mereka tidak merasakan kekurangan air di dalam badan.</p><p><br /></p><p>Walau pun orang berusia lebih dari 60 tahun kelihatan sihat, prestasi tindak balas dan fungsi kimia dapat merosakkan seluruh tubuh mereka.</p><p><br /></p><p>Oleh itu, terdapat dua makluman:</p><p>1) Biasakan minum cecair.</p><p>Cecair termasuk air, jus, teh, air kelapa, susu, sup, dan buah-buahan yang kaya dengan air, seperti tembikai, tembikai susu, pic dan nanas; oren dan jeruk juga berfungsi.</p><p><br /></p><p>Yang penting ialah, setiap dua jam, anda mesti minum sedikit cecair. Ingat ini!</p><p><br /></p><p>2) Makluman untuk ahli keluarga: sentiasa memberikan cecair kepada orang yang berumur lebih dari 60 tahun. Pada masa yang sama, amati mereka.</p><p><br /></p><p>Sekiranya anda menyedari bahawa mereka menolak cecair dan, dari hari ke hari keesokan harinya, mereka mudah tersinggung, sesak nafas atau kurang perhatian, ini pasti merupakan gejala dehidrasi berulang.</p><p><br /></p><p>Arnaldo Liechtenstein (46), doktor, adalah seorang doktor umum di Hospital das Clínicas dan seorang profesor kolaborasi di Jabatan Perubatan Klinikal di Fakulti Perubatan Universiti São Paulo (USP).</p><p><br /></p><p>Adakah anda suka?</p><p><br /></p><p>Jadi sebarkan! JANGAN LUPA UNTUK MELAKUKANNYA SEKARANG!</p><p><br /></p><p>Rakan dan keluarga anda perlu tahu sendiri dan menolong anda untuk menjadi lebih sihat dan bahagia.</p><p><br /></p><p>Senang dikongsi! Untuk orang yang berumur lebih dari 60...</p><p><br /></p><p>.</p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-56066463279883865222020-11-01T20:18:00.004-08:002020-11-01T20:22:57.029-08:00Bagaimana mengetahui bahagian dalam Gingko yang memberi manfaat kepada kita<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!--300x250, created 3/19/09-->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9154974748171723" data-ad-slot="7433834186" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZhcvtUMmY7M6W8aPkB2ntZqSGxLnPcGRZ63jhgx3kBjKNMPYC40iwbmn-DFFIiEES-0bh4WqPQtDEbksnwHswV9aPLOM6Q0HqN9iIfWCwhlqIMxTMKoQMurVZyM6K8UmKzDaiTWghgbc/s287/ginko.png" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="287" data-original-width="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZhcvtUMmY7M6W8aPkB2ntZqSGxLnPcGRZ63jhgx3kBjKNMPYC40iwbmn-DFFIiEES-0bh4WqPQtDEbksnwHswV9aPLOM6Q0HqN9iIfWCwhlqIMxTMKoQMurVZyM6K8UmKzDaiTWghgbc/s16000/ginko.png" /></a></p><br /><p><br /></p><p>bagaimana mengetahui bahagian dalam Gingko yang memberi manfaat kepada kita</p><p><br /></p><p>Berapa lama masa yang diperlukan untuk ginkgo biloba masuk ke dalam sistem anda?</p><p>Dalam kajian, orang dewasa telah menggunakan antara 120 dan 240 miligram sehari dalam dos yang dibahagi. Nampaknya memerlukan masa 4 hingga 6 minggu sebelum penambahbaikan diperhatikan.</p><p><br /></p><p>Bagaimana ginkgo biloba berfungsi di dalam badan?</p><p>Ginkgo nampaknya meningkatkan peredaran darah, yang dapat membantu otak, mata, telinga, dan kaki berfungsi lebih baik. Ia boleh bertindak sebagai antioksidan untuk memperlambat penyakit Alzheimer dan mengganggu perubahan otak yang mungkin menyebabkan masalah dengan pemikiran.</p><p><br /></p><p>Bagaimana ginkgo membuat anda merasa?</p><p>Sebagai contoh, sudah diketahui bahawa ginkgo mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan. Sekiranya sakit kepala atau migrain disebabkan oleh tekanan yang berlebihan, ginkgo mungkin berguna. Selain itu, jika sakit kepala berkaitan dengan pengurangan aliran darah atau saluran darah yang tersekat, kemampuan ginkgo untuk melebarkan saluran darah dapat meningkatkan gejala</p><p><br /></p><p>Bolehkah ginkgo menyebabkan strok?</p><p>Ginkgo biloba, yang pertama kali digunakan secara perubatan oleh orang Cina lebih dari 5.000 tahun yang lalu, dianggap dapat mencegah penyakit Alzheimer dan meningkatkan peredaran darah. Tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa ia meningkatkan risiko strok, sementara kesannya pada ingatan tidak jelas.</p><p><br /></p><p>Adakah selamat mengambil ginkgo biloba setiap hari?</p><p>Ginkgo biloba digunakan oleh banyak orang dalam usaha untuk meningkatkan ingatan dan penurunan intelektual yang berkaitan dengan usia, tetapi bukti kukuh untuk menyokong manfaat ini terbatas. Ginkgo biloba pada umumnya dianggap selamat, tetapi boleh menyebabkan kesan buruk dan interaksi dengan ubat lain.</p><p><br /></p><p>Apa kebaikan ginkgo?</p><p>Ginkgo biloba adalah ramuan yang digunakan untuk merawat penyakit ketinggian (pencegahan), kekurangan vaskular serebrum, gangguan kognitif, demensia, pening / vertigo, klaudikasi berselang, degenerasi makula / glaukoma, kehilangan ingatan, sindrom pramenstruasi, disfungsi seksual yang disebabkan oleh SSRI, dan sebagai vasodilator.</p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-61554371345176596312020-10-28T17:15:00.008-07:002021-04-25T16:28:05.449-07:00Rasa mual dan pening? Cara merawat simptom<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!--300x250, created 3/19/09-->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9154974748171723" data-ad-slot="7433834186" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj36Hw5J_rTsB_RLYqRsneXDBTtqCELk9DTzmB0r8zluHeyS6c2cb8whzX312qsSoIEDR8CI3H4mv2JTb9CYkASSEHCj_IK23OqbXlZu1TbtTLdztDNeagpetIiWDjm6cE71DOD3h7Q7jw/s1199/headache.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1199" data-original-width="1002" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj36Hw5J_rTsB_RLYqRsneXDBTtqCELk9DTzmB0r8zluHeyS6c2cb8whzX312qsSoIEDR8CI3H4mv2JTb9CYkASSEHCj_IK23OqbXlZu1TbtTLdztDNeagpetIiWDjm6cE71DOD3h7Q7jw/w429-h320/headache.jpg" width="429" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Pening dan loya sering muncul bersama. Mereka adalah gejala khas dari beberapa keadaan, termasuk sakit kepala migrain, sakit perut, dan jangkitan lain. Jarang sekali, mereka boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius, seperti tumor otak.</span></div><p><br /></p><p>Sebilangan orang bimbang bahawa gejala ini bermaksud mereka mempunyai barah atau tumor otak, tetapi ini bukan gejala khas penyakit ini.</p><p><br /></p><p>Biasanya, pening dan loya menunjukkan masalah yang jauh lebih serius, seperti jangkitan telinga dalam.</p><p><br /></p><p>Artikel ini mengkaji sebab-sebab mual dan pening dan mengesyorkan bila perlu berjumpa doktor.</p><p><br /></p><p>Punca mual dan pening</p><p><br /></p><p>Banyak faktor atau keadaan yang berlainan boleh menyebabkan rasa mual dan pening.</p><p><br /></p><p>Sakit kepala</p><p>Tidak semua sakit kepala menyebabkan sakit kepala sahaja. Dengan beberapa jenis sakit kepala, mual dan pening mungkin merupakan gejala yang paling ketara.</p><p><br /></p><p>Sakit kepala migrain adalah sakit kepala neurologi yang boleh menyebabkan masalah penglihatan, pening, sensasi yang tidak biasa, dan muntah, dengan atau tanpa sakit kepala.</p><p><br /></p><p>Sebilangan orang juga merasa pening dan mual dengan sakit kepala jenis lain, terutamanya jika rasa sakitnya sangat sengit.</p><p><br /></p><p>Ramai orang yang mengalami sakit kepala migrain juga mengalami kesakitan kronik. Beberapa migrain berkembang sebagai tindak balas kepada pencetus tertentu, seperti tekanan atau kafein.</p><p><br /></p><p>Dadah dan alkohol</p><p>Mabuk atau tinggi boleh menyebabkan pening atau loya. Oleh kerana badan berfungsi menyingkirkan toksin, seperti alkohol, seseorang mungkin muntah.</p><p><br /></p><p>Beberapa ubat yang diresepkan juga boleh menyebabkan pening dan muntah, terutamanya apabila mempengaruhi fungsi otak.</p><p><br /></p><p>Orang yang menyedari gejala ini setelah memulakan ubat baru harus memberitahu doktor. Beberapa ubat yang paling biasa yang boleh menyebabkan pening dan loya termasuk:</p><p><br /></p><p>antidepresan</p><p>ubat antikulat</p><p>ubat anti-sawan</p><p>ubat tekanan darah</p><p>ubat antipsikotik</p><p>sebilangan antibiotik</p><p>Mabuk</p><p>Penyakit bergerak boleh berlaku apabila tubuh merasakan pergerakan yang tidak biasa. Ini mungkin berlaku ketika seseorang tidak bergerak tetapi lebih mungkin berlaku ketika seseorang berada di dalam kenderaan yang bergerak, seperti kereta, kapal, atau kapal terbang.</p><p><br /></p><p>Penyakit bergerak boleh menyebabkan mual, sakit kepala, dan pening. Sebilangan orang mengalami gejala lain, seperti menguap, mengantuk, atau berpeluh.</p><p><br /></p><p>Ia biasanya menjadi lebih baik apabila seseorang keluar dari kenderaan yang bergerak.</p><p><br /></p><p>Apabila seseorang yang tidak berada dalam kenderaan bergerak mengalami masalah pergerakan, sesuatu biasanya menimbulkan sensasi, seperti menonton orang lain bergerak, permainan video, atau video dengan pergerakan.</p><p><br /></p><p>Penyakit bergerak tidak berbahaya.</p><p><br /></p><p>Penyakit perut</p><p>Virus perut atau jangkitan bakteria boleh menyebabkan mual dan muntah. Sebilangan orang yang mengalami jangkitan perut juga merasa pening atau menjadi pening kerana dehidrasi.</p><p><br /></p><p>Salah satu penyebab penyakit perut yang paling biasa adalah norovirus. Jangkitan yang sangat menular ini menyebabkan muntah dan loya yang boleh berlangsung selama sehari atau lebih lama. Sebilangan orang juga mengalami demam, sakit kepala, atau sakit otot.</p><p><br /></p><p>Jangkitan bakteria, selalunya dari makanan, juga boleh menyebabkan penyakit perut.</p><p><br /></p><p>Bakteria Salmonella dan Escherichia coli adalah dua penyebab yang paling biasa.</p><p><br /></p><p>Walaupun kebanyakan jangkitan seperti itu hilang sendiri, penyakit ini boleh menyebabkan dehidrasi berbahaya pada anak kecil, orang tua, dan orang dengan keadaan perubatan yang mendasari.</p><p><br /></p><p>Jangkitan lain</p><p>Banyak jangkitan lain, mulai dari ringan hingga mengancam nyawa, boleh menyebabkan mual dan pening.</p><p><br /></p><p>Dalam kebanyakan kes, seseorang juga akan demam. Beberapa jangkitan yang mungkin menyebabkan mual dan pening termasuk:</p><p><br /></p><p>herpes zoster oticus, varian herpes yang jarang berlaku yang menjangkiti telinga</p><p>sebarang jangkitan telinga, terutamanya telinga dalam</p><p>jangkitan pada mata yang mempengaruhi penglihatan, kerana ini boleh menyebabkan seseorang merasa pening</p><p>Sebarang jangkitan yang tidak dapat dirawat boleh merebak ke kawasan tubuh yang lain, menyebabkan keadaan yang disebut sepsis. Sepsis boleh menyebabkan pening dan mual, tetapi ini adalah keadaan yang mengancam nyawa, dan orang memerlukan rawatan perubatan segera.</p><p><br /></p><p>Kekeringan</p><p>Kadang kala dehidrasi boleh membuat seseorang merasa pening.</p><p><br /></p><p>Dehidrasi agak biasa selepas episod muntah, jadi orang yang mengalami dehidrasi mungkin sudah merasa mual.</p><p><br /></p><p>Minum banyak cecair boleh mengurangkan rasa pening. Orang yang tidak dapat menahan apa-apa harus berjumpa doktor.</p><p><br /></p><p>Keresahan</p><p>Kegelisahan lebih daripada sekadar sensasi psikologi. Ia juga boleh menyebabkan gejala fizikal.</p><p><br /></p><p>Sebilangan orang mengalami pening dan loya akibat kegelisahan. Gejala orang mungkin bertambah buruk jika pening dan loya menyebabkan lebih banyak kebimbangan dan kegelisahan.</p><p><br /></p><p>Kebimbangan adalah penyebab pening dan loya yang paling mungkin berlaku sekiranya gejala seseorang bertambah buruk ketika mereka merasa tertekan atau terharu atau setelah serangan panik.</p><p><br /></p><p>Kehamilan</p><p>Mual pagi adalah salah satu gejala kehamilan awal yang paling biasa.</p><p><br /></p><p>Ia boleh menyebabkan rasa mual dan kadang-kadang pening dan muntah.</p><p><br /></p><p>Mual di pagi hari boleh menjadi sangat tidak menyenangkan tetapi tidak berbahaya melainkan jika seseorang tidak dapat menyimpan makanan dan menjadi kering.</p><p><br /></p><p>Orang yang merasa pening dan tidak dapat berhenti muntah harus segera berjumpa doktor.</p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-60626339117327832252020-09-07T23:32:00.004-07:002020-11-01T20:32:50.205-08:00Demensia sering diabaikan sebagai penyebab kematian<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!--300x250, created 3/19/09-->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9154974748171723" data-ad-slot="7433834186" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfLZKNzlNu3Dc1nNj2p9BYg0p3oDdis5J-_WdThk7kum5fneeEUAKgMA0Fftuxro57KmRY1BclOiNoyXJahHLFm_HGGPtF1SuzS_4rurQxS4ufySXnfBQJEKvznwkxAvwCXaYWotOGBZQ/s900/dementia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfLZKNzlNu3Dc1nNj2p9BYg0p3oDdis5J-_WdThk7kum5fneeEUAKgMA0Fftuxro57KmRY1BclOiNoyXJahHLFm_HGGPtF1SuzS_4rurQxS4ufySXnfBQJEKvznwkxAvwCXaYWotOGBZQ/s320/dementia.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p> Baru-baru ini, demensia sebagai penyebab kematian secara signifikan dilaporkan pada sijil kematian.</p><p><br /></p><p>Walaupun hanya 5% sijil kematian menyenaraikan demensia sebagai penyebab kematian, satu kajian baru dari Boston University School of Public Health (BUSPH) menganggarkan bahawa perakaunan yang lebih tepat hampir tiga kali ganda daripada peratusan itu.</p><p><br /></p><p>Kajian itu menyebut kekurangan ujian rutin dalam perawatan primer dan stigma yang melekat pada keadaan sebagai faktor yang menyebabkan demensia diakui sebagai penyebab kematian.</p><p><br /></p><p>Pengarang kajian utama Andrew Stokes dari BUSPH mengatakan, "Memahami apa yang orang mati sangat penting untuk menetapkan keutamaan dan peruntukan sumber." Dari kajian itu, dia mengatakan, "Hasil kami menunjukkan bahawa beban kematian demensia mungkin lebih besar daripada yang diakui, menyoroti pentingnya memperluas pencegahan dan perawatan demensia."</p><p><br /></p><p>Kajian terbaru muncul dalam JAMA Neurology.</p><p><br /></p><p>Analisis data</p><p>Kajian Kesihatan dan Persaraan memberikan data untuk penyelidikan baru. Data perwakilan secara nasional dikumpulkan dari orang dewasa di Amerika Syarikat yang berumur 70-99 tahun ketika mereka berpindah ke rumah jagaan.</p><p><br /></p><p>Dalam kohort 7,342 individu, wanita mewakili 60.3% sampel. Data untuk individu ini pada awalnya dikumpulkan pada tahun 2000, dan sekali lagi pada tahun 2009 untuk menentukan peserta mana yang telah meninggal dunia.</p><p><br /></p><p>Pengarang kajian baru itu menganalisis data dari November 2018 hingga Mei 2020, melihat hubungan antara demensia dan kematian. Berbagai faktor yang berpotensi mempengaruhi juga dipertimbangkan, termasuk di mana orang tinggal, keadaan kesihatan lain, usia, jantina, bangsa, etnik, dan tingkat pendidikan.</p><p><br /></p><p>Bagaimana demensia diabaikan</p><p>Kajian itu mencatatkan bahawa pada tahun 2019, dianggarkan 5.6 juta orang dewasa berusia lebih dari 65 tahun di A.S. hidup dengan penyakit Alzheimer dan demensia yang berkaitan (ADRD).</p><p><br /></p><p>Walaupun penyakit Alzheimer bertanggungjawab untuk 80% kes demensia A.S., demensia vaskular menyumbang 10% lagi. Demensia bercampur menggambarkan gabungan demensia Alzheimer dan vaskular - kira-kira separuh daripada mereka yang menghidap penyakit Alzheimer juga mengalami demensia vaskular.</p><p><br /></p><p>Di samping itu, 18.8% orang 65 dan lebih tua di A.S. mengalami gangguan kognitif tanpa demensia, sementara sekitar satu pertiga akan mengalami ADRD dalam masa 5 tahun. Kejadian ADRD dan CIND meningkat seiring bertambahnya usia.</p><p><br /></p><p>ADRD meningkatkan risiko kematian dengan faktor 2. Penyelidik menganggarkan bahawa jika semua bentuk demensia ditambahkan bersama, itu akan menjadi penyebab kematian ketiga yang utama. Pada masa ini di A.S., hanya penyakit Alzheimer yang digunakan untuk menilai kematian akibat demensia, dan peringkat keenam. Pada tahun 2017, demensia Alzheimer, demensia vaskular, demensia yang tidak ditentukan, dan penyakit lain yang tidak diklasifikasikan pada sistem saraf disenaraikan sebagai penyebab kematian pada 261,964 sijil kematian.</p><p><br /></p><p>Penulis kajian memetik penyelidikan tambahan yang mendedahkan kematian akibat penurunan kesihatan yang disebabkan oleh demensia sering dikaitkan hanya dengan penyebab langsungnya, seperti radang paru-paru, penyakit kardiovaskular, atau sepsis.</p><p><br /></p><p>Kajian ini menyenaraikan beberapa sebab mengapa profesional penjagaan kesihatan mengabaikan demensia sebagai penyebab kematian:</p><p><br /></p><p>Individu dengan demensia mungkin mempunyai komorbiditi yang menutupi demensia sebagai penyebab utama.</p><p>Kerosakan kognitif mungkin menyukarkan seseorang untuk melaporkan gejala yang akan mengakibatkan diagnosis demensia.</p><p>Stigma yang melekat pada demensia boleh mengganggu diagnosisnya.</p><p>Perakuan perubatan yang menyenaraikan pun</p>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-38994588203052227692020-09-02T07:26:00.008-07:002020-11-01T20:39:18.046-08:00Kebaikan dan manfaat didalam buah nenas<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!--300x250, created 3/19/09-->
<div><p><br /></p><p><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9154974748171723" data-ad-slot="7433834186" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjecdHGUXrDqVeGfCNS4f2h8RjB5q4rFvVl1MUoMcsVaHKD6o9Rw3-oIUfE6ReuMQCOvynSqYCftaB-75iHIpiHZyC54vYl9HZEQtQd1Gt0p2EqWy-cGcaDEjgVddLjwXWUL3Zz-doUIrU/s1100/fresh-pineapple-sliced-on-chopping-board.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="934" data-original-width="1100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjecdHGUXrDqVeGfCNS4f2h8RjB5q4rFvVl1MUoMcsVaHKD6o9Rw3-oIUfE6ReuMQCOvynSqYCftaB-75iHIpiHZyC54vYl9HZEQtQd1Gt0p2EqWy-cGcaDEjgVddLjwXWUL3Zz-doUIrU/s320/fresh-pineapple-sliced-on-chopping-board.jpg" width="320" /></a></ins><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>Bahan apa dalam nanas?</p><p>Nanas juga merupakan sumber vitamin dan mineral penting, termasuk:</p><p>thiamin.</p><p>riboflavin.</p><p>vitamin B-6.</p><p>folat.</p><p>asid pantotenik.</p><p>magnesium.</p><p>mangan.</p><p>potasium.</p><p><br /></p><p>Apakah faedah memakan nanas?</p><p>Berikut adalah 8 faedah nanas yang mengagumkan untuk kesihatan.</p><p>Dimuatkan dengan Nutrien. ...</p><p>Mengandungi Antioksidan Memerangi Penyakit. ...</p><p>Enzimnya Dapat Melancarkan Pencernaan. ...</p><p>Boleh Membantu Mengurangkan Risiko Kanser. ...</p><p>Boleh Meningkatkan Kekebalan dan Menahan Keradangan. ...</p><p>Boleh Meringankan Gejala Artritis. ...</p><p>Semoga Mempercepat Pemulihan Selepas Pembedahan atau Latihan Berat.</p><p><br /></p><p>Adakah OK makan nanas setiap hari?</p><p>Jadi untuk kesimpulannya, makan nanas baik untuk tubuh anda di dalam dan luar - memakan beberapa keping nanas segar sehari dapat melindungi tubuh anda dari radikal bebas dan penyakit berbahaya, membantu pencernaan anda dengan membersihkan organ dan darah badan, meningkatkan pengambilan tenaga dan meningkatkan metabolisme, menyuburkan rambut, kulit, ..</p><p><br /></p><p>Apa yang berlaku jika anda minum jus nanas setiap hari?</p><p>Penyelidikan moden telah menghubungkan jus nanas dan sebatiannya dengan manfaat kesihatan, seperti peningkatan pencernaan dan kesihatan jantung, pengurangan keradangan, dan mungkin juga perlindungan terhadap barah.</p><p><br /></p><p>Adakah nanas baik untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi?</p><p>Anda boleh minum jus nanas untuk mengawal tekanan darah tinggi. Kehadiran kalium yang tinggi dalam jus nanas menghasilkan bilangan tekanan darah yang lebih baik. Ia juga rendah sodium yang menjadikannya bermanfaat bagi pesakit darah tinggi</p></div>mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-19150997450086274252019-08-18T05:54:00.003-07:002020-11-01T20:41:27.232-08:00Khasiat didalam buah mangis<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!--300x250, created 3/19/09-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6VDZdMpB4F_6VxbQQHoxzIAAZXDjNzwrAles1DatAFkqjEqr287GOUMU5F-4H-VgpvpRTyhcKs00XC33czDdh7pD0MyknfhREIx8uByt4WkPutkUhGzSa0R_30a7ixNAD8sK4hCAQ2Ks/s625/mangosteen.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="625" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6VDZdMpB4F_6VxbQQHoxzIAAZXDjNzwrAles1DatAFkqjEqr287GOUMU5F-4H-VgpvpRTyhcKs00XC33czDdh7pD0MyknfhREIx8uByt4WkPutkUhGzSa0R_30a7ixNAD8sK4hCAQ2Ks/s320/mangosteen.jpg" width="320" /></a></div><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9154974748171723" data-ad-slot="7433834186" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
Buah manggis merupakan jenis buah-buahan tropis yang banyak ditemukan di Indonesia. Selain rasanya yang sangat enak, buah manggis mempunyai khasiat bagi kesehatan tubuh kita.<br />
<br />
Sudah banyak riset untuk mengetahui manfaat buah manggis baik daging buah maupun kulit luarnya, karena hampir semua bagian dari buah manggis bisa dimanfaatkan dan sangat baik bagi kesehatan. Nah, berikut ini adalah beberapa riset yang dilakukan oleh para ahli untuk menemukan manfaat buah manggis.<br />
<br />
Manfaat Buah Manggis<br />
Buah yang bernama latin garcinia mangostana ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah perkembangan penyakit jantung serta diabetes pada pasien penderita obesitas. Bahkan sebuah studi yang dilakukan oleh BioMed Central Akses, menggambarkan bagaimana manfaat manggis mampu menurunkan tingkat protein C-reaktif.<br />
<br />
1. Obat awet muda<br />
Zat antioksidan yang terdapat di dalam buah manggis sangat baik untuk kesehatan dan mampu menghambat penuaan. Karena zat ini mampu memperbaiki sel-sel jaringan tubuh yang rusak dan menggantinya dengan yang baru, sehingga Anda akan nampak awet muda jika rajin mengonsumsi buah ini. Ada juga buah lain yang mengandung banyak antioksidan yaitu manfaat mahkota dewa.<br />
<br />
2. Menghambat pertumbuhan kanker<br />
Manfaat manggis yang perlu Anda ketahui adalah buah ini banyak mengandung xanthone yang merupakan senyawa anti-kanker. Bahkan ektrak kulit manggis bersifat apoptosis (penghancur sel kanker), jadi bagi Anda yang suka dengan buah manggis jangan terburu-buru membuang kulitnya, karena justru kulitnya banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh.<br />
<br />
3. Perawatan kulit<br />
Khasiat manggis yang tak kalah pentinya bagi perempuan adalah perawatan kulit. Penelitian telah dilakukan untuk memastikan berbagai manfaat manggis pada kulit dan studi menunjukkan bahwa manggis memiliki sifat yang dapat mencegah kanker kulit. Sifat anti-inflamasi, anti-bakteri, anti-jamur, anti-alergi, dan anti-oksidan membantu mengurangi risiko berbagai kondisi seperti peradangan kulit, penuaan kulit, eksim, alergi, dan infeksi bakteri.<br />
<br />
4. Meningkatkan kekebalan tubuh<br />
Buah manggis kaya akan nutrisi, mineral, vitamin, dan xanthone yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini melindungi tubuh dari penyakit yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.<br />
<br />
5. Sifat antioksidan<br />
Manggis adalah salah satu buah yang diketahui mengandung antioksidan kuat, yang berguna untuk sistem kekebalan tubuh dan seluruh tubuh. Antioksidan ini mengandung penguat sel yang disebut sebagai xanthone, yang mengandung berbagai sifat memiliki nilai obat. Inilah sebabnya mengapa manggis disebut sebagai buah penyembuhan dan dapat digunakan untuk mencegah penyakit.<br />
<br />
6. Mempercepat penyembuhan<br />
Buah manggis memiliki sifat anti-bakteri dan anti-radang, bermanfaat sebagai minuman obat dan untuk mempercepat penyembuhan luka. Daun dan kulit pohon manggis dapat dicampur dengan ramuan obat lain dan diterapkan pada luka untuk pemulihan lebih cepat. Cara membuat minuman obat dari manggis ini hanya dengan merebus daun dan kulit pohon.<br />
<br />
7. Mengobati diare dan disentri<br />
Kulit manggis dan daging buah manggis efektif dalam membantu menyembuhkan dari gangguan perut seperti diare dan disentri.<br />
<br />
8. Mengobati masalah menstruasi<br />
Ladies, kalian bisa coba buah manggis untuk mengatasi menstruasi kalian, karena akar manggis dapat membantu mengatur siklus menstruasi. Manfaat manggis juga meringankan gejala yang sering terjadi sebelum menstruasi dan membuat sulit bagi wanita untuk melakukan rutinitas mereka.<br />
<br />
9. Mengontrol diabetes<br />
Diabetes adalah kondisi medis yang umum di masyarakat modern. Meskipun penyakit ini diatasi menggunakan obat yang diresepkan dokter, diabetes bisa menjadi risiko kesehatan terutama jika dilakukan tindakan pencegahan yang memadai. Manggis adalah salah satu obat alami, yang efektif dalam mengelola dan menjaga kadar gula darah dalam tubuh. Selain khasiat manggis yang begitu besar, buah ini mudah didapatkan dan sangat mudah dijangkau!<br />
<br />
10. Berat badan<br />
Menambahkan manggis dalam diet Anda, efektif dalam menurunkan berat badan, lho! Berbagai nutrisi yang ditemukan dalam buah manggis juga menyehatkan tubuh.<br />
<br />
Cara Mengolah Kulit Manggis<br />
Untuk memperoleh manfaat buah manggis secara maksimal kita bisa menyeduh potongan kulit manggis. Caranya, kulit manggis dipotong-potong, kemudian direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa satu gelas saja. Saring air rebusan kulit manggis dan konsumsi secara teratur sebanyak 2-3 kali sehari.<br />
<br />
Nah, itulah beberapa manfaat buah manggis yang perlu kita ketahui. Tapi bagaimanapun juga Anda harus berhati-hati saat mengolah buah menggis, karena kulit manggis bisa saja tidak higienis karena terpapar pestisida yang disemprotkan petani untuk mengusir hama dari pohon manggis.<br />
<br />
Kandungan yang terdapat dalam buah manggis terkenal dengan nama Xanthone, di mana Xanthone menurut penelitian mampu mengobati berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker, penyakit jantung dan kerusakan otak, selain itu mengandung zat antioksidan yang berguna bagi tubuh untuk melawan radikal bebas.<br />
<br />
Berikut ini merupakan manfaat khasiat manggis bagi kesehatan tubuh:<br />
<br />
Mencegah dan mengobati kanker<br />
Melawan radikal bebas<br />
Menurunkan kolesterol<br />
Menyehatkan mata<br />
Diet mengurangi berat badan<br />
Meningkatkan stamina, tenaga dan energi<br />
Mengobati penyakit berbahaya, seperti jantung, stroke, diabetes, batu ginjal dll.mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-81688131622247433462019-02-06T05:24:00.003-08:002020-11-01T20:43:42.458-08:00Khasiat jika meletakkan bawang putih di bawah bantal anda dan lihat apa yang akan terjadi?<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!--300x250, created 3/19/09-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXyiK8T17Xw3Vn1TJGuuO_pksbhQqAHGveY-1Km25j64GKX-TATFB8ZVsp5fSoeuKFEktbkF4a_YSeBQqgvuhp81tsXuQ4BSE1AzWiVXRV2FMy2SZwE9-46QrOEhUOEGUyXGT8-iuIkg/s500/indian-white-onion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXyiK8T17Xw3Vn1TJGuuO_pksbhQqAHGveY-1Km25j64GKX-TATFB8ZVsp5fSoeuKFEktbkF4a_YSeBQqgvuhp81tsXuQ4BSE1AzWiVXRV2FMy2SZwE9-46QrOEhUOEGUyXGT8-iuIkg/s320/indian-white-onion.jpg" /></a></div><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9154974748171723" data-ad-slot="7433834186" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
Semua orang tahu dengan rasa pedas bawang putih. Ia menambah semangat untuk hidangan yang lazat. Ia juga sihat, dengan karbohidrat kompleks dan protein, ditambah dengan mineral dan vitamin penting seperti vitamin B, natrium, kalium, dan magnesium. Makan bawang putih secara berkala boleh membantu menangkal penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lain serta gangguan metabolik seperti kencing manis.<br />
<br />
Bau bawang putih yang dikenali secara langsung berasal dari allicin, sebatian sulfur. Ia menjadikan bawang putih sangat baik untuk merawat jangkitan kerana ia boleh membunuh beberapa jenis virus lebih cekap daripada antibiotik, dan tanpa kesan sampingan yang buruk. Bawang putih juga mengandungi sebatian anti-radang dan antioksidan yang menyokong fungsi optimum semua sistem badan.<br />
<br />
Tetapi kita belum selesai! Bawang putih meningkatkan aliran darah, menurunkan kolesterol, dan juga membantu mencegah penuaan pramatang dengan mengurangkan kerosakan oksidatif. Dengan semua manfaat makan bawang putih, mengapa di bumi anda akan meletakkannya di bawah bantal anda? Kerana ternyata, terdapat beberapa sebab.<br />
<br />
Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang berlaku apabila anda menyimpan cengkeh atau dua di bawah bantal anda pada waktu malam.<br />
<br />
Salah satu cara yang bawang putih membantu anda semalaman adalah yang dapat membersihkan saluran hidung yang tersumbat. Allicin, ketika menghembuskan nafas, mengalirkan lendir sehingga mengalir. Pernafasan anda akan bertambah baik, yang menjadikannya lebih mudah untuk jatuh dan tidur.<br />
<br />
Jika sekadar meletakkan cengkeh atau dua bawang putih di bawah bantal anda tidak mencukupi, anda boleh membuat stim bawang putih untuk bernafas sebelum tidur. Cukup letakkan 3-5 ulas ulas ke dalam periuk air mendidih, matikan haba, dan kemudian nafas stim. Berhati-hati agar tidak terlalu dekat dengan periuk yang akan membakar muka anda.<br />
<br />
Bawang putih juga merupakan antibakteria kuat dan boleh mengetuk kuman biasa sebelum mereka membuat anda sakit. Mereka juga boleh membantu memendekkan tempoh selesema atau selesema. Penyelidik berpendapat ini adalah kerana allicin dapat menghalang dua kumpulan enzim yang membolehkan mikroba berjangkit untuk bertahan di dalam badan tuan rumah.<br />
<br />
Tidur dengan bawang putih di bawah bantal anda secara berkala boleh membantu menghilangkan kuman, tetapi anda mungkin mahu menambahkan lebih banyak makanan anda jika anda sebenarnya terkena selsema itu.<br />
<br />
Tidur dengan bawang putih di bawah bantal anda adalah ubat holistik untuk insomnia yang telah digunakan selama berabad-abad. Ia sungguh saling menganggap bahawa bau yang kuat seperti bawang putih dapat menenangkan, tetapi ia berfungsi. Bau allicin dalam bawang putih boleh membantu anda tidur dan tidur kerana rehat anda benar-benar memulihkan.<br />
<br />
Selain tidur dengan bawang putih di bawah bantal, makan lebih banyak dapat meningkatkan pengambilan magnesium dan kalium. Kedua-dua mineral ini memainkan peranan penting dalam tidur dengan bekerja secara sinergis untuk melegakan otot anda dan menghasilkan bahan kimia yang dipanggil GABA. GABA adalah isyarat tubuh bahawa sudah tiba masanya untuk menenangkan diri anda, dan ia menggegarkan sel-sel otak anda supaya mereka dapat memulakan kerja pemulihan yang berlaku dalam sekelip mata.<br />
<br />
<br />
Jika anda pernah bimbang tentang labah-labah merangkak ke dalam mulut anda semasa anda tidur, atau terbangun dengan sekumpulan gigitan nyamuk, anda akan menghargai mempunyai perlindungan tambahan di bawah bantal anda. Bawang putih adalah toksik kepada pepijat dan mereka tahu, jadi ada di bawah bantal anda secara semulajadi menghalang mereka daripada menyertai anda di atas katil.<br />
<br />
Malah, sesetengah orang menggunakan sebotol bawang putih dan air untuk menghalau bug di taman. Tetapi untuk tujuan menangkis serangga, makan bawang putih tidak se-efektif. nyamuk terutamanya tertarik dengan karbon dioksida yang bau nafas kita dan tentu saja ia berlaku apa pun yang kita makan.<br />
<br />
Bawang putih adalah anugerah yang hebat untuk kesihatan, sama ada anda tidur dengannya, memakannya, atau bernafas dengannya. Tidak ada sebab untuk tidak berbuat demikian! Tetapi beratus-ratus tahun penggunaan sebagai bantuan tidur tentunya kalau kita bercakap kepada keupayaan uniknya untuk menyelesaikan kedua-dua badan dan otak dan meningkatkan kualiti tidur anda.<br />
<br />
Anda pastinya akan cuba bawang putih di bawah bantal anda sebelum menggunakan alat bantuan yang berkimia berbahaya, yang telah ditunjukkan kepada anda.Dan walaupun anda mendapat tidur anda tidak baik di bawah pengaruh ubat lain. Bawang putih murah, mudah, dan berfungsi dengan kesan sampingan.Selamat bermimpi indah!<br />
<div>
<br /></div>
mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-70037879488629476822019-01-29T21:10:00.006-08:002020-11-01T20:46:51.478-08:00Peringatan: Tanda-tanda Terlalu Banyak Kandugan Potasium Dalam Tubuh Kita<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!--300x250, created 3/19/09-->
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2m0yI0veugegF2fcMl1nrAIaiKzcE7We8FDx9NeZaRl5InJ6TXIOkDmIQR9ndqEfbhopOFjqnfrkHsEu5xLHc6GXBf9_JvCMKi0LQkou26-PGOVnfNqLdeEnojgcEDUf9cFqis8xRW74/s1102/Potassiium.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1102" data-original-width="735" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2m0yI0veugegF2fcMl1nrAIaiKzcE7We8FDx9NeZaRl5InJ6TXIOkDmIQR9ndqEfbhopOFjqnfrkHsEu5xLHc6GXBf9_JvCMKi0LQkou26-PGOVnfNqLdeEnojgcEDUf9cFqis8xRW74/w266-h400/Potassiium.png" width="266" /></a></div><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9154974748171723" data-ad-slot="7433834186" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<div><br /></div>Kalium adalah mineral penting yang menyokong fungsi jantung, saraf, otot, sistem pencernaan dan buah pinggang yang betul. Kalium yang berlebihan dalam darah anda boleh berlaku apabila anda berlebihan pada suplemen kalium atau apabila buah pinggang anda gagal membuang sisa dari badan anda dengan betul. Hyperkalemia, atau paras kalium yang tinggi, adalah keadaan berbahaya yang menjejaskan beberapa organ di dalam badan.<br />
<br />
Gastrointestinal<br />
<br />
Gangguan gastrousus biasanya merupakan tanda awal kalium yang berlebihan dalam badan. Anda mungkin dapat melihat masalah perut ketika kadar kalium dalam darah anda mulai meningkat atau ketika paras kalium darah anda menjadi semakin tinggi. Anda boleh mengalami loya dan muntah yang kerap. Jika anda mengambil suplemen kalium, hubungi doktor anda jika anda melihat tanda-tanda ini.<br />
<br />
Jantung<br />
<br />
Mempunyai tahap kalium lebih besar daripada 7.0 mmol / L adalah berbahaya dan boleh menyebabkan masalah jantung seperti aritmia, atau irama jantung yang tidak normal, dan penangkapan jantung, menurut MayoClinic.com. Tahap kalium biasa adalah 3.6 hingga 5.2 mmol / L. Jika anda sihat, tubuh anda akan dapat mengekalkan paras kalium dalam julat normal ini. Kerana potasium mengawal fungsi otot jantung anda, paras yang tinggi boleh mengganggu isyarat di otot jantung, menyebabkan arrhythmia dan akhirnya menahan jantung. Sekiranya anda mengalami tanda-tanda penahanan jantung seperti sakit dada, pening kepala dan kadar jantung yang tidak teratur semasa anda mengambil makanan tambahan kalium, anda perlu pergi ke bilik kecemasan. Anda mungkin memerlukan rawatan segera untuk rawatan dan pemantauan jantung.<br />
<br />
Pernafasan dan Neurologi<br />
<br />
Terlalu banyak kalium dalam darah juga boleh menyebabkan masalah saraf dan otot yang mengakibatkan kesukaran bernafas, kelemahan, kesemutan, kebas dan lumpuh, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Jika anda mengalami gejala ini semasa terapi kalium, anda perlu diperiksa oleh doktor dengan segera. Hiperkalemia yang teruk boleh menyebabkan anda berhenti bernafas. Doktor anda kemungkinan besar akan mengakui anda ke hospital dan meletakkan anda di respirator, yang merupakan mesin yang akan membantu anda bernafas, sehingga keadaan anda stabil.<br />
<br />
<br />
Rawatan<br />
<br />
Rawatan hiperkalemia melibatkan kedua-dua pentadbiran ubat untuk mengeluarkan lebihan kalium dari badan dan penstabilan organ-organ badan yang terjejas. Ejen diuretik dan mengikat membantu mengeluarkan kalium dari badan melalui urin dan najis. Pastikan untuk mengikuti arahan pelepasan untuk mencegah hiperkalemia berulang jika suplemen kalium anda berterusan selepas anda meninggalkan hospital. Elakkan makan makanan kaya kalium sambil mengambil makanan tambahan kalium, dan meningkatkan pengambilan air anda. Contoh makanan kaya kalium termasuk pisang, jus oren, prun, kismis dan aprikot kering.<br />
<br />
<br />mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7627913020380457416.post-12287835583625209052019-01-23T22:02:00.002-08:002020-11-01T20:49:11.074-08:00Obat untuk Meningkatkan Kecerdasan dan Memperkuat Ingatan<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!--300x250, created 3/19/09-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihnO0N-VT3Iz7H0dNvD5rJzBPtouGOrCkETswMjy6VItVVbqbpVpgcf2CvxyU4j9C8xSRHzZ6S87cFVrSYQ-3sS_QgMeF9ubueysjtuYjHztPuVje7SEqPTUpo_4EJV4EQsuvLwSQ46bM/s512/brain.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="512" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihnO0N-VT3Iz7H0dNvD5rJzBPtouGOrCkETswMjy6VItVVbqbpVpgcf2CvxyU4j9C8xSRHzZ6S87cFVrSYQ-3sS_QgMeF9ubueysjtuYjHztPuVje7SEqPTUpo_4EJV4EQsuvLwSQ46bM/s320/brain.jpg" /></a></div><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9154974748171723" data-ad-slot="7433834186" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
Saat berjalan-jalan di pusat perbelanjaan, beberapa kali saya disapa oleh orang, yang seolah-olah tidak saya kenal. Kadang-kadang saya ingat wajahnya tetapi lupa namanya; dimana ya saya pernah melihat orang itu?, kapan pernah bertemu?. Rasanya ingatan saya semakin mundur, seiring dengan usia yang semakin tuwir. Di tempat praktik, saya menerima keluhan tentang kesulitan belajar atau konsentrasi dalam bekerja alias gagal fokus, sampai-sampai sang penderita bertanya: Adakah obat untuk meningkatkan tingkat kecerdasan? Saya akhirnya mencari berbagai artikel kedokteran secara daring untuk menjawab kedua pertanyaan diatas, yaitu:<br />
<br />
1. Bagaimana cara mengatasi penurunan daya ingat pada orang normal (termasuk karena masalah usia)?<br />
<br />
2. Adakah obat atau cara untuk meningkatkan Kecerdasan dalam hal IQ (Intelligence quotient) seseorang?<br />
<br />
<br />
<br />
Menurut kamus daring Oxford, kecerdasan (intelligence) ialah kemampuan untuk memperoleh dan menerapkan ilmu, pengetahuan dan keterampilan. Kecerdasan ditetapkan berdasarkan kemampuan untuk memahami suatu konsep dan memecahkan masalah.<br />
<br />
Kinerja fungsi pemahaman (kognitif) umumnya dievaluasi berdasarkan kekuatan ingatan (memori), perhatian, kreativitas, serta kemampuan untuk memecahkan masalah. Hal ini sering bersifat subyektif dan dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor termasuk penuaan, stres, berbagai penyakit seperti: hipertensi, demensia (kepikunan) terkait penyakit Parkinson atau Alzheimer, gangguan jiwa, autisme, dan sebagainya.<br />
<br />
Ingatan atau memori dapat dibagi menjadi tiga jenis, yaitu memori jangka pendek (berlangsung beberapa detik sampai menit), memori jangka menengah (berlangsung selama beberapa hari sampai minggu) dan memori jangka panjang (sekali disimpan dapat dimunculkan kembali sampai tahunan, bahkan seumur hidup).<br />
<br />
Peningkatan fungsi pemahaman / kognitif dapat didefinisikan sebagai penguatan atau perluasan kapasitas inti pikiran melalui perbaikan atau penambahan sistem, guna memproses informasi dari dalam atau luar tubuh.<br />
<br />
Peningkatan fungsi kognitif dalam hal penambahan kemampuan belajar dan penguatan ingatan dengan menggunakan obat, sekarang dimungkinkan bagi orang dengan penurunan kecerdasan karena bertambahnya usia dan pada orang-orang sehat, walau hasilnyal belum terlalu memuaskan.<br />
<br />
Saat ini di negara-negara maju seperti Amerika Serikat, Eropa dan Asia Timur, pemakaiaan obat untuk meningkatkan kemampuan otak adalah hal yang lumrah. Penjualan obat pintar yang disebut 'cognitive enhancers' atau 'brain booster', sangat tinggi. Para pelajar, mahasiswa, pialang saham, profesional, bahkan ibu rumah tangga dan para lansia pun memakai obat-obat golongan ini.<br />
<br />
Tentu pertanyaannya ialah: Efektifkah obat-obatan golongan ini? Amankah? Apa efek sampingnya?<br />
<br />
Karena kita tahu bahwa kematian sel otak tidak akan digantikan lagi dengan sel otak lainnya (sel otak tidak dapat ber-regenerasi), sehingga, jika kita salah memilih "obat pencerdas", malah bisa membahayakan otak dan keselamatan kita. Mari kita bahas beberapa jenis "obat pintar" berikut ini:<br />
<br />
I. Obat-obat herbal suplemen otak (brain herbal supplements).<br />
Berperan utama memperbaiki GANGGUAN DAYA INGAT karena penuaan maupun penyakit. Suplemen otak memiliki sejarah penggunaan yang panjang dan umumnya cukup aman. Obat-obatan ini, secara teoritis, dapat otak anda lebih sehat. Kelemahannya dibandingkan dengan obat peningkat kognitif, ialah efektifitas yang kurang, dan kerjanya lebih lambat. Butuh waktu yang lama untuk menunjukkan efeknya.<br />
<br />
a) Ginkgo biloba<br />
<br />
Digunakan untuk kehilangan ingatan (amnesia) tapi juga bermanfaat untuk ADHD (attention deficit hyperactivity disorder), kegelisahan, dan depresi.<br />
<br />
Mekanisme kerja utamanya ialah: meningkatkan aliran darah ke otak, bersifat anti-inflamasi (anti radang), dan mengandung antioksidan kuat yang melindungi sel-sel otak, yang rentan mengalami kerusakan akibat berbagai radikal bebas.<br />
<br />
b) Bacopa monnieri<br />
<br />
Bacopa meningkatkan daya ingat, belajar, dan konsentrasi. Bacopa adalah regulator neurotransmiter utama yang mengerakkan neurotransmiter otak ke atas atau ke bawah sesuai kebutuhan. Neurotransmiter adalah zat kimia penghantar impuls (rangsang listrik) otak, yang mengatur berbagai aspek kehidupan termasuk suasana hati dan kemampuan untuk fokus, belajar, dan mengingat.<br />
<br />
c) Ginseng Amerika (Panax quinquefolius)<br />
<br />
Ginseng adalah ramuan tradisional klasik Tiongkok yang disebut "obat mujarab kehidupan". Semua spesies ginseng mengandung ginsenosides, satu set senyawa unik yang bersifat antioksidan, neuroprotektif (melindungi sel-sel otak), dan dapat merangsang pelepasan asetilkolin, neurotransmiter yang terkait dengan proses pembelajaran dan pembentukan memori. Ginseng Amerika terutama unggul sebagai peningkat kognitif. Zat ini bekerja untuk memperbaiki memori jangka pendek dan waktu reaksi, dalam beberapa jam setelah diminum<br />
<br />
d) Jamur Lion's Mane (Hericium erinaceus)<br />
<br />
Jamur ini telah digunakan dalam pengobatan Tiongkok selama ribuan tahun. Jamur ini berisi dua kelompok unik senyawa yang menyembuhkan dan melindungi sel saraf yang ada. Herbal ini juga mengandung amycenone, senyawa anti-inflamasi (anti radang) yang mungkin menghasilkan sifat antidepresi.<br />
<br />
e) Huperzine-A, berasal dari lumut Huperzia seratta. Merupakan ramuan yang telah dipelajari sebagai terapi potensial Alzheimer. Tumbuhan ini juga bisa bekerja sebagai booster otak orang yang sehat. Tetapi hanya sedikit penelitian untuk herbal ini. Huperzine-A tampaknya menghalangi enzim penghancur asetilkolin di otak. Asetilkolin adalah neurotransmitter (zat kimia pembawa arus listrik) melalui sinaps (sambungan antar sel otak) sehingga zat ini dapat meningkatkan daya ingat.<br />
<br />
II. Golongan Nootropik (Nootropic)<br />
<br />
Obat-obatan, suplemen, dan zat lain yang meningkatkan fungsi kognitif, terutama fungsi eksekutif (kemampuan memimpin / leadership), memori, kreativitas, dan motivasi pada individu sehat termasuk dalam golongan ini. Kata nootropik diciptakan tahun 1972 oleh seorang ahli fisiologi dan ahli kimia Rumania, Corneliu E. Giurgea, yang berarti "memutar pikiran". Obat golongan inilah yang dikenal sebagai pemacu otak (brain stimulants) dan pelebar pembuluh darah otak (brain vasodilators); sehingga nutrisi, oksigen, dan metabolisme otak menjadi lancar. Termasuk golongan nootropik ialah:<br />
<br />
a) Pemacu sel-sel otak dan transmisi sinaps otak<br />
<br />
- Golongan Xanthine (contoh kafein pada kopi)<br />
<br />
- Golongan Nikotin<br />
<br />
- Golongan Amfetamin<br />
<br />
- Golongan Metilfenidat dan Dimetilamilamin<br />
<br />
- Golongan Eugeroics (armodafinil dan modafinil)<br />
<br />
b) Pelebar pembuluh darah otak dan meningkatkan sistem asetil-kolin.<br />
<br />
Yaitu golongan Rasetam, seperti Pirasetam, Oksirasetam dan Anirasetam. Obat golongan ini sering digunakan untuk memperbaiki aliran darah ke otak dan memperbaiki daya ingat serta mengaasi disorientasi pada penderita stroke akut dan kronik. Selain golongan Rasetam, contoh lain ialah golongan Co-dergocrine mesylate untuk mengatasi penurunan daya ingat, kurang konsentrasi, disorientasi, dan kurang inisiatif.<br />
<br />
c) Suplemen nootropik berbasis Kolin<br />
<br />
Kolin adalah nutrisi penting untuk perkembangan otak, nutrisi sel otak yang sehat, dan bagi pembentukan neurotransmitter. Zat ini adalah bahan pembentuk (prekursor) neurotransmiter (penghantar kimiawi rangsang listrik otak) asetilkolin. Sayang, kolin tidak efektif dalam memasuki sel-sel otak. Suplementasi kolin akan memperbaikinya.<br />
<br />
Alpha-GPC (alpha-gliserofosporin) adalah bentuk sintetis kolin yang bisa masuk ke otak di mana untuk menciptakan neurotransmiter dopamin, serotonin, dan GABA (Gamma-Amino-Butyric Acid). Contoh obat yang sering dipakai pada orang yang amnesia karena cedera kepala pada kecelakaan ialah Sitikolin.<br />
<br />
d. Obat Nootropik lainnya: L-Theanine, Tolcapone, Levodopa, Atomexetine, Fosfatidil serine, Nimodipine. Yang terbukti paling bermanfaat ialah Fosfatidil Serine.<br />
<br />
III. Golongan zat nutrisi otak (sering tak terbukti hasilnya pada penelitian besar)<br />
<br />
- Asam lemak Omega-3: DHA dan EPA<br />
<br />
- Vitamin dan Mineral: Asam Folat, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin E, Magnesium<br />
<br />
- Tirosin, Taurin, Triptofan, Curcumin<br />
<br />
- Pramipexole, Guanfacine, Klonidin, Ampakines, Fexofenadine, Salvia officinalis.<br />
<br />
Obat Mana Yang Kita Pilih Untuk Memperbaiki Daya Ingat?<br />
<br />
Jawabannya: Periksakan diri dulu ke dokter neurologi (ahli saraf) jika anda mengalami penurunan daya ingat yang sangat mengganggu. Apakah ini karena Demensia (kepikunan) akibat penyakit Alzheimer atau Parkinson atau karena proses alami tubuh (umur). Usahakan menjalani pola hidup sehat. Atasi segala penyakit yang telah anda derita, misalnya diabetes, hipertensi, hiperkolesterol, terlebih dulu!<br />
<br />
Bila segala penyakit sudah teratasi atau terkontrol dan anda sudah menjalani pola hidup sehat; tetapi masih mengalami penurunan ingatan yang signifikan; kalaupun mau memakai obat, konsultasikan dulu ke dokter neurologi. Pakailah suplemen herbal alami seperti Ginkgo biloba, jika terpaksa memakainya.<br />
<br />
Obat Nootropik (pemacu otak dan pelebar pembuluh darah otak) yang relatif aman ialah Pirasetam, Sitikolin, Fosfatidil serine, dan Modafinil. Obat Modafinil telah dinyatakan aman oleh FDA (Food and Drug Administration)di Amerika Serikat, tetapi belum masuk ke Indonesia.<br />
<br />
Lalu bagaimana cara hidup sehat untuk mengatasi penurunan daya ingat?<br />
<br />
Ini anjuran dari klinik Mayo, klinik jantung dan otak terkemuka di Amerika Serikat: <br />
<br />
1. Tetaplah aktif secara mental.<br />
<br />
Sama seperti aktivitas fisik membantu menjaga tubuh tetap berbentuk baik, aktivitas mental membantu menjaga bentuk dan ukuran otak anda. Isi teka-teki silang, belajar memainkan alat musik, menjadi relawan di organisasi masyarakat atau menjadi panitia kegiatan sosial maupun keagamaan. Main catur, membaca buku yang sistematik dan sering-sering menulis di Kompasiana (ha..ha..ha...tapi ini benar lho)<br />
<br />
2. Bersosialisasi secara teratur<br />
<br />
Interaksi sosial membantu menangkal depresi dan stres, yang keduanya dapat menyebabkan hilangnya ingatan. Carilah kesempatan untuk bertemu dengan orang yang dicintai, teman dan orang lain - terutama jika anda tinggal sendiri. Hadirlah pada pertemuan di RT/RW, Kelurahan/Kecamatan dan di Puskesmas/Posyandu.<br />
<br />
3. Belajar hidup terorganisir<br />
<br />
Buat catatan yang rapi dan selengkap mungkin akan apa yang anda rencanakan, Tuliskan tugas-tugas, janji bertemu dan acara lainnya di cataan khusus, kalender atau perencana elektronik (organizer) pada telepon genggam anda. Setelah ditulis, dibaca dengan suara keras pada saat dan setelah anda mencatatnya, untuk membantu menyematkannya dalam ingatan anda. Lihat daftar tugas sekarang dan periksa hal-hal yang telah anda selesaikan (buat check-list).<br />
<br />
Sisihkan tempat untuk dompet, kunci dan hal penting lainnya di rumah. Batasi gangguan bising dan usahakan untuk tidak mengerjakan beberapa tugas sekaligus. Jika anda bisa fokus pada informasi yang ingin anda pertahankan, kemungkinan anda akan mengingatnya nanti. Pada telepon genggam ada alat perekam suara, gunakan itu sebagai catatan audio anda. Lagu favorit anda misalnya, bisa digunakan untuk mengingatkan anda akan sesuatu tugas<br />
<br />
4. Tidur nyenyak dan cukup<br />
Tidur memainkan peran penting dalam membantu anda mengkonsolidasikan ingatan anda, sehingga anda bisa mengingat dengan baik. Buatlah cukup tidur menjadi prioritas.<br />
<br />
<br />
5. Konsumsi makanan yang sehat<br />
<br />
Diet sehat untuk otak anda hampir sama dengan diet sehat untuk jantung. Makan buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Pilihlah sumber protein rendah lemak jenuh, seperti ikan, daging tanpa lemak dan unggas tanpa kulit. Konsumsi asam lemak tak jenuh misalnya menggunakan minyak zaitun untuk sayur-sayuran (salad) anda.<br />
<br />
<br />
6. Sertakan aktivitas fisik (olahraga) dalam rutinitas harian anda<br />
Aktivitas fisik meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh anda, termasuk otak. Ini bisa membantu menjaga ingatan tetap tajam. Bagi kebanyakan orang dewasa yang sehat, direkomendasikan setidaknya minimal 150 menit dalam seminggu aktivitas aerobik moderat, seperti berjalan cepat, atau 75 menit seminggu dengan aktivitas aerobik yang kuat, seperti jogging - sebaiknya dibagi dalam 3 hari/minggu. Jika anda tidak sempat berolahraga secara penuh, paksakan untuk olahraga naik tangga biasa 3-4 lantai, serta berjalan beberapa menit sepanjang hari.<br />
<br />
7. Mengelola kondisi kronis dengan baik<br />
<br />
Kontrol rutin dan ikuti rekomendasi pengobatan dokter untuk kondisi kronis, seperti depresi, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, masalah ginjal atau tiroid. Semakin baik anda merawat diri sendiri, semakin baik ingatan anda. Selain itu, tinjau ulang obat-obatan yang anda gunakan, diskusikan dengan dokter anda, karena berbagai obat bisa menurunkan daya ingat.<br />
<br />
Selanjutnya bagaimana dengan obat atau cara untuk Meningkatkan Kecerdasan?<br />
<br />
<br />
Penutup<br />
<br />
Obat untuk meningkatkan kecerdasan dan penguat daya ingat jelas ada. Hanya saja efektifitas dan keamanannya masih belum baik. Hati-hatilah dengan obat atau suplemen penguat ingatan, sekalipun yang alami, dalam usaha anda untuk meningkatkan daya ingat. Ketahuilah, sel otak tidak bisa ber-regenerasi jika sel ini mati akibat efek samping obat.<br />
<br />
Kontrol kesehatan rutin dan lakukan gaya hidup sehat serta terus melatih otak dengan berbagai kegiatan yang teratur, adalah hal yang lebih alami. Kalaupun terpaksa harus menggunakan obat, pakailah suplemen herbal alami, tetapi harus anda ingat, bahwa kerjanya lambat dan efektifitasnya tidak tinggi.mozzyhttp://www.blogger.com/profile/11946883088611392795noreply@blogger.com0